5 Wege zur Förderung einer guten psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz

Die Gesundheit der Mitarbeiter zu fördern, bedeutete früher so etwas wie vergünstigte Mitgliedschaften in Fitnessstudios und Programme zum Radfahren am Arbeitsplatz. Diese Programme haben zwar nach wie vor ihre Berechtigung (und werden oft sehr geschätzt), aber wir wissen heute mehr denn je, dass Arbeitgeber die psychischen Bedürfnisse ihrer Mitarbeiter berücksichtigen müssen.

Im Vereinigten Königreich ist es sogar so, dass das Gesetz dass Arbeitgeber die psychische Gesundheit ernst nehmen müssen. Sie haben die Pflicht, für die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter zu sorgen. Bei der Durchführung von Gefährdungsbeurteilungen müssen sie sicherstellen, dass die Mitarbeiter vor Gefahren für ihre physische und psychische Gesundheit, einschließlich Diskriminierung, geschützt werden.

Sehen wir uns 5 Dinge an, die Arbeitgeber tun können, um eine gute psychische Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern.

1. Bleiben Sie mit Ihren Mitarbeitern im Gespräch

Man kann wohl mit Fug und Recht behaupten, dass wir Briten in der Vergangenheit nicht gerade die Besten waren, wenn es darum ging, auf einer emotionalen Ebene miteinander in Kontakt zu treten. Die Zeiten, in denen jeder eine steife Oberlippe behielt und einfach weitermachte, sind jedoch vorbei. Um eine wirklich effektive Führungskraft zu sein, müssen Sie mit Ihrem Team in Kontakt treten.

Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, sich regelmäßig bei Ihren Mitarbeitern zu melden. Das ist wichtig, denn nicht alle Probleme mit der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz sind nach außen hin sichtbar. Sie könnten überrascht sein, wenn Sie feststellen, dass jemand, von dem Sie dachten, er käme gut zurecht, in Wirklichkeit mit Angstzuständen, Depressionen oder anderen Problemen zu kämpfen hat.

Wir schlagen nicht vor, dass Sie versuchen, der Therapeut von jemandem zu werden. Aber jemanden zu fragen, wie es ihm geht, und dann wirklich zuhören, ist entscheidend, um Probleme mit der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz zu erkennen. Dies ebnet Ihnen dann den Weg, um zu erörtern, wie Sie Unterstützung bieten oder auf professionelle Dienste oder verfügbare Ressourcen verweisen können.

2. Flexible Arbeit anbieten

Flexibles Arbeiten, das sich an den Bedürfnissen der Mitarbeiter orientiert, kann viele Vorteile für die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz haben. Oft sind die Gründe, die Menschen wollen flexible Arbeitszeiten gehören:

• Die Möglichkeit, Kinder von der Schule abzuholen und zu bringen
• Ältere Familienmitglieder betreuen
• Wichtige Termine wahrnehmen, ohne sich von der Arbeit freistellen zu lassen

Wenn Sie in der Lage sind, sich um diese Aufgaben zu kümmern, ohne sich auf jemand anderen verlassen zu müssen, kann sich dies positiv auf das psychische Wohlbefinden auswirken. Das bedeutet, dass Ihre Mitarbeiter, wenn sie bei der Arbeit sind, sich auf ihre Arbeit konzentrieren können und nicht gestresst sind, weil sie sich um andere Aufgaben kümmern müssen.

Es sind weitere Studien erforderlich, um die Auswirkungen flexibler Arbeit auf die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz zu untersuchen. Allerdings ist eine Untersuchung eines finnischen Forscherteams aus dem Jahr 2022 ergab jedoch, dass sich flexible Arbeitsformen positiv auf die Wahrnehmung der psychischen Gesundheit der Menschen auswirken können.

Zu den Optionen für flexibles Arbeiten gehören die Möglichkeit, einige oder alle Stunden von zu Hause aus zu arbeiten, Gleitzeit, Jobsharing, reduzierte Arbeitszeiten und eine verkürzte Arbeitswoche. Es lohnt sich, darüber nachzudenken, welche Methoden für Ihr Unternehmen in Frage kommen, und Ihren Mitarbeitern möglicherweise eine Reihe von Optionen anzubieten.

3. Kommunizieren Sie

Erinnern Sie sich an das Gefühl in Mathe, als alle anderen fleißig waren und Sie keine Ahnung hatten, was Sie tun sollten? Du hattest zu viel Angst, um Hilfe zu bitten, hast wahrscheinlich geschwitzt und wurdest immer unruhiger, je länger die Stunde dauerte.

Wenn Führungskräfte nicht gut kommunizieren, kann das auch am Arbeitsplatz passieren. A US-Studie ergab, dass die Wahrscheinlichkeit, am Arbeitsplatz psychische Probleme zu bekommen, um 23 % höher ist, wenn der Vorgesetzte schlecht kommuniziert.

Die Schlussfolgerung? Kommunizieren, kommunizieren, kommunizieren. Zu viel Kommunikation ist fast immer besser als zu wenig. Stellen Sie sicher, dass jeder weiß, woran er ist, was von ihm erwartet wird und wie er sich Hilfe holen kann.

Wenn Führungskräfte eine gute Kommunikation vorleben, werden die Mitarbeiter dem Beispiel folgen. Dies kann eine einfühlsamere und kooperativere Atmosphäre schaffen, die sich positiv auf die Produktivität auswirkt und den Stress am Arbeitsplatz verringert.

4. Zugang zu und Verbreitung von Schulungen

Es ist schwierig, die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu fördern, wenn man nicht viel über dieses Thema weiß. Aus diesem Grund müssen Manager und Führungskräfte Zugang zu aktuellen Schulungen haben, um einen Arbeitsplatz zu schaffen, der die psychische Gesundheit in der Welt nach der Pandemie fördert.

Einige Ziele dieser Schulung sind:

• Erkennen und Reagieren auf emotionale Notlagen bei anderen
• Entwicklung von zwischenmenschlichen Fähigkeiten wie offene Kommunikation und aktives Zuhören
• Die Auswirkungen von Stressfaktoren am Arbeitsplatz auf die psychische Gesundheit verstehen und wissen, wie man damit umgeht

Ihre Mitarbeiter müssen auch in der Sensibilisierung für psychische Gesundheit geschult werden. Dies kann dazu beitragen, die Stigmatisierung von psychischen Problemen zu verringern und den Menschen das Vertrauen zu geben, um Hilfe zu bitten.

5. Entschleunigung ist erlaubt

Vielbeschäftigt und ständig auf Achse zu sein, kann in unserer Gesellschaft als Tugend angesehen werden. Zwar wünscht sich jeder Arbeitgeber fleißige, fleißige Menschen in seinem Team, aber sie müssen auch wissen, dass es in Ordnung ist, von Zeit zu Zeit einen Gang zurückzuschalten.

Entschleunigung ermöglicht es uns, uns neu zu orientieren, aufzuladen und wieder produktiv zu werden. Wenn Sie Ihre Mitarbeiter ermutigen, sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um tief durchzuatmen, einen Spaziergang zu machen oder sich für eine Pause an einen ruhigen Ort zurückzuziehen, kann das Wunder wirken.

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Gute psychische Gesundheit am Arbeitsplatz ist wichtig

Die Förderung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz ist für Ihr Unternehmen in vielerlei Hinsicht von Vorteil. Diese Tipps zur psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz können dazu beitragen, dass die Mitarbeiter mit mehr Freude zur Arbeit kommen und ihr Bestes geben. Darüber hinaus werden Sie einen Anstieg der Produktivität, bessere Arbeitsbeziehungen und hoffentlich auch einen Anstieg Ihres Gewinns feststellen.

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