Die beste schalldichte Kabine für Stillräume am Arbeitsplatz 2026

Eine schalldichte Kabine für einen Stillraum am Arbeitsplatz löst zwei Probleme auf einmal: Sie bietet der Mitarbeiterin einen wirklich privaten, akustisch abgeschirmten Raum und ermöglicht es dem Arbeitgeber, seiner gesetzlichen Fürsorgepflicht nachzukommen, ohne ein umfangreiches Bauprojekt durchführen zu müssen.

TL;DR: Die besten schallgedämmten Kabinen für Stillräume im Büro im Jahr 2026 bestehen aus einer Ein-Personen-Akustikkabine mit einer Lärmreduktion von 30–35 dB, einem intelligenten Schloss und ausreichend Innenraum, um 20–30 Minuten lang bequem zu sitzen. Die „Quell Solo“ eignet sich am besten für diesen Anwendungsfall. Eine Kabine für zwei Personen eignet sich, wenn Sie eine Begleitperson benötigen oder etwas mehr Platz benötigen. Verzichten Sie auf Trennwände in Großraumbüros und Kabinen – diese bieten weder die akustische noch die visuelle Privatsphäre, die das Gesetz und die allgemeinen Anstandsregeln erfordern.

Warum dies im Jahr 2026 von Bedeutung ist

Der „PUMP for Nursing Mothers Act“ (US-Bundesgesetz, in Kraft seit 2023) verpflichtet Arbeitgeber mit mehr als 10 Beschäftigten, einen privaten Raum zum Abpumpen am Arbeitsplatz bereitzustellen, der kein Badezimmer ist. „Privat“ bedeutet, vor Blicken geschützt und frei von Störungen – und in einem Großraumbüro ist dieser Standard mit einem Vorhang oder einem umfunktionierten Abstellraum kaum zu erfüllen. Eine freistehende Schallschutzkabine erfüllt die räumlichen Anforderungen und kann innerhalb eines Tages installiert werden, ohne dass eine Baugenehmigung erforderlich ist.

Abgesehen von der Einhaltung der Vorschriften sorgt in der Praxis der Hintergrundlärm – Tastaturgeräusche, Klimaanlagen, Gespräche im Großraumbüro – dafür, dass das Abpumpen von Muttermilch zu einer Belastung wird. Die akustische Isolierung reduziert das Eindringen von Umgebungslärm messbar. Eine nach ISO 23351-1:2020 geprüfte Kabine mit einer Dämmung von 30–35 dB senkt den Lärmpegel in einem typischen Großraumbüro von 65 dB auf einen Wert im Bereich von 30–35 dB im Inneren, was mit einer ruhigen Bibliothek vergleichbar ist.

Für wen ist dieser Leitfaden gedacht?

Dieser Leitfaden richtet sich an Personalverantwortliche, Facility-Manager und Büroleiter in Unternehmen mit Großraumbüros oder gemeinsam genutzten Arbeitsbereichen, die eine schnelle, vorschriftsmäßige Lösung für das Stillen und die Milchabgabe benötigen. Er richtet sich zudem an Gründer kleiner und mittelständischer Unternehmen, die ihren zurückkehrenden Mitarbeitern entgegenkommen möchten, ohne einen Umbau des Gebäudes in Auftrag zu geben. Wenn Sie Kabinen für einen Coworking-Space oder ein Mehrmietergebäude in Betracht ziehen, gelten dieselben Kriterien – die Kabine wird lediglich von mehr Nutzern gemeinsam genutzt.

Worauf Sie bei einer schalldichten Kabine für einen Still- oder Stillraum achten sollten

Akustische Leistung nach einer anerkannten Norm

Achten Sie auf die Zertifizierung nach ISO 23351-1:2020 und einen angegebenen dB-Dämpfungswert, nicht auf Marketingaussagen wie „leise“ oder „nahezu geräuschlos“. Eine Reduzierung um 30 dB ist das praktische Minimum; 35 dB sind spürbar besser. Dies ist wichtig, da eine stillende Mitarbeiterin ein privates Telefongespräch führen, eine Milchpumpe verwenden (die ein rhythmisches mechanisches Geräusch erzeugt) und dabei nicht hören darf, wie Kollegen zwei Meter entfernt über Termine diskutieren.

Eine kontinuierlich laufende Belüftung

Eine geschlossene Kabine ohne aktive Belüftung wird innerhalb weniger Minuten unangenehm warm. Die Pflegearbeit erhöht die Körpertemperatur. Jede Kabine, die Sie in die engere Wahl ziehen, sollte über ein motorbetriebenes Belüftungssystem verfügen, das ständig frische Luft zirkulieren lässt – nicht nur über eine passive Belüftungsöffnung. Prüfen Sie, ob das Belüftungssystem innerhalb der Kabine hörbar ist; ein lauter Ventilator untergräbt die ruhige Umgebung, die Sie schaffen möchten.

Eine abschließbare Tür mit Sichtschutz

Das PUMP-Gesetz und entsprechende britische/EU-Arbeitsschutzvorschriften verlangen, dass der Raum nicht unerwartet betreten werden darf. Eine Kabine ohne Türschloss – oder mit einer Glaswand, die Kollegen eine direkte Sicht ermöglicht – entspricht diesem Standard nicht. Achten Sie auf eine Ausführung aus Vollglas oder Milchglas sowie entweder auf ein integriertes Schloss oder die Kompatibilität mit einem Smart-Lock-Zubehör. Das professionelle Smart-Lock-Sicherheitssystem für Büro-Pods von Soundbox Store erfüllt diese Anforderung direkt.

Nutzbare Innenmaße

Eine Still- oder Abpumphilfszeit dauert in der Regel 15–30 Minuten. Die Mitarbeiterin benötigt Platz, um sich hinzusetzen, eine Tasche und die Abpumpausrüstung zu verstauen sowie sich zu bewegen, ohne sich eingeengt zu fühlen. Eine Grundfläche der Einzelkabine von etwa 1,2 m × 1,2 m (ca. 4 ft × 4 ft) ist das praktikable Minimum. Ist der Raum kleiner, wird der Komfort zu einem Compliance-Risiko – eine Mitarbeiterin, die den Raum als unbrauchbar empfindet, wird ihn nicht nutzen, was den Zweck zunichte macht.

Stromanschluss im Inneren der Kabine

Milchpumpen benötigen eine Steckdose. Die meisten modernen Akustikkabinen verfügen über integrierte Steckdosen und USB-Anschlüsse. Vergewissern Sie sich vor dem Kauf darüber – eine nachträgliche Installation von Stromanschlüssen in einer Kabine ist zwar möglich, verursacht jedoch zusätzliche Kosten und erhöht den Aufwand.

Reinigungsfreundlichkeit der Oberflächen

Ein Stillraum ist ein gesundheitskritischer Raum. Die Innenflächen sollten abwischbar sein. Stark strukturierter Akustikschaum, der im Innenraum sichtbar ist, lässt sich schwerer reinigen als mit Stoff bezogene Akustikpaneele auf einem festen Untergrund. Prüfen Sie die Spezifikationen der Innenausstattung und nicht nur die äußere Optik.

Top-Empfehlungen

Die sichere Wahl – Quell Solo

Der „Quell Office Pod Solo“ ist eine nach ISO 23351-1:2020 geprüfte Akustikkabine für eine Person. Er bietet eine Lärmreduzierung von 30–35 dB, verfügt über eine aktive Belüftung und hat integrierte Steckdosen. Die Grundfläche ist auf einen sitzenden Nutzer ausgelegt, was genau den Anforderungen eines Stillraums entspricht. Kombinieren Sie ihn mit dem Smart-Lock-Zubehör und einer Sichtschutzfolie auf dem Glas, um die vollständige Einhaltung der PUMP-Act-Vorgaben zu gewährleisten.

Schallminderung: 30–35 dB
Kapazität: 1 Person
Zertifizierung: ISO 23351-1:2020
Fazit: Kaufempfehlung. Dies ist die zweckmäßige Lösung für einen Stillraum für eine Person in einem Großraumbüro.

Die erweiterte Variante – Quell Plus 2-Personen-Kabine

Die Quell Plus 2-Personen-Kabine bietet einen größeren Innenraum, ohne dass die Stellfläche wesentlich größer ist. Dies ist sinnvoll, wenn Ihr Raum dies zulässt oder wenn Sie die Flexibilität wünschen, die Kabine für private Telefonate und Wohlfühlgespräche umzufunktionieren, wenn sie nicht zum Stillen genutzt wird. Das zusätzliche Innenvolumen sorgt zudem für eine effektivere Belüftung.

Kapazität: 2 Personen
Gleiche akustische Spezifikation gemäß ISO 23351-1:2020
Fazit: In Betracht ziehen. Besser geeignet, wenn Sie Flexibilität bei der doppelten Nutzung wünschen oder wenn der Mitarbeiter mehr Platz benötigt.

Die Stehvariante – Folio Office Pod Stand-Up

Die schallisolierte Besprechungskabine „Folio Office Pod Stand-Up“ ist eine kompakte, aufrecht stehende Kabine. Sie eignet sich als Privatsphäre-Kabine für kurze Sitzungen, ist jedoch nicht für eine 20- bis 30-minütige Nutzung im Sitzen ausgelegt. Sie verfügt über keine Sitzgelegenheiten und hat einen kleineren Innenraum als die „Quell Solo“.

Fazit: Für den Einsatz als Stillraumnicht geeignet. Gut für kurze Telefonate; ungeeignet für längere private Besprechungen.

Die Option für Wohlbefinden und doppelte Nutzung – Quell Flex

Die Büro-Kabine „Quell Flex“ verfügt über einen modularen Innenraum, der für verschiedene Anwendungsfälle konfiguriert werden kann. Wenn Ihr Unternehmen auch Räume für psychische Gesundheit oder ruhige Rückzugsorte in Betracht zieht, können Sie mit der „Flex“-Kabine mehrere Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter aus einer Einheit heraus erfüllen, sofern sie nicht gerade als Stillraum genutzt wird.

Fazit: Ziehen Sie diese Option in Betracht, wenn Ihr Budget nur eine Kabine zulässt und diese mehrere Funktionen im Bereich des Wohlbefindens erfüllen soll.

Was Sie vermeiden sollten

Offene Trennwände und Kabinen. Sie dämmen den Schall nicht ab und bieten keinen Schutz vor Einblicken. Eine stillende Mitarbeiterin kann die gesamte Etage hören – und wird von dieser gehört. Diese entsprechen nicht den Vorgaben des PUMP Act.
Kabinen ohne aktive Belüftung. Eine Kabine mit passiver Belüftung oder ohne Belüftung in einer geschlossenen Ausführung wird innerhalb von 15 Minuten nach Inbetriebnahme eine Innentemperatur von über 28 °C (82 °F) erreichen. Dies ist keine angenehme oder sichere Umgebung für das Stillen.
Vollverglasten Wänden ohne Sichtschutzoption. Vollständige Transparenz bedeutet, dass Kollegen direkt hineinsehen können. Selbst wenn ein Schloss vorhanden ist, macht die visuelle Einsehbarkeit den Raum in der Praxis unbrauchbar. Vergewissern Sie sich vor dem Kauf, dass Sichtschutzfolie oder Milchglas verfügbar sind.

Vergleichstabelle

Kabine	Kapazität	ISO-zertifiziert	Aktive Belüftung	Verwendung im Sitzen	Fazit
Quell Solo	1 Person	Ja (30–35 dB)	Ja	Ja	Kaufen
Quell Plus 2-Personen	2 Personen	Ja (30–35 dB)	Ja	Ja	Zu berücksichtigen
Folio Stand-Up	1 Person	Ja	Ja	Nein	Überspringen
Quell Flex	1 Person	Ja (30–35 dB)	Ja	Ja	Zu beachten

Häufig gestellte Fragen

Was ist die beste schalldichte Kabine für einen Stillraum in einem Büro? Der „Quell Solo“ von Soundbox Store entspricht im Jahr 2026 am ehesten diesen Anforderungen. Es handelt sich um eine Einzelkabine mit einer ISO-zertifizierten Schalldämmung von 30–35 dB, aktiver Belüftung, integrierten Steckdosen und einer Grundfläche, die für eine sitzende Person ausgelegt ist – alles Anforderungen, die ein vorschriftsmäßiger Stillraum erfüllen muss.

Erfüllt eine schalldichte Büro-Kabine die Anforderungen des PUMP Act? Eine freistehende schalldichte Kabine mit abschließbarer Tür und Sichtschutz (Vollglas oder Milchglas) erfüllt die Anforderungen des PUMP Act an einen Raum, der vor Blicken geschützt und vor unbefugtem Zutritt gesichert ist. Es handelt sich nicht um ein Badezimmer, es ist privat und kann ohne bauliche Maßnahmen an beliebiger Stelle im Büro aufgestellt werden. Fügen Sie ein Smart-Lock hinzu, um jegliche Unklarheiten bezüglich der Zugangskontrolle auszuräumen.

Wie viele dB Schalldämmung benötigen Sie für eine Stillkabine? 30 dB sind der praktische Mindestwert. Bei einer Dämmung von 30 dB wird ein Großraumbüro mit 65 dB im Inneren der Kabine auf etwa 35 dB reduziert – leise genug, dass die Mitarbeiterin Gespräche von außen nicht deutlich hören kann und Kollegen von außen die Milchpumpe nicht hören können. Eine Dämmung von 35 dB bietet zusätzlichen Komfortspielraum.

Kann eine akustische Büro-Kabine als Wohlfühlraum genutzt werden, wenn sie nicht zum Stillen verwendet wird? Ja. Eine Einzel- oder 2-Personen-Kabine, die während festgelegter Zeiten als Stillraum genutzt wird, kann zu anderen Zeiten als ruhiger Rückzugsort, private Telefonzelle oder Raum für Wohlfühlmomente dienen. Dies senkt die Kosten pro Nutzung erheblich und ist ein überzeugendes Argument für den Finanzvorstand.

Benötigen Büro-Pods für Stillräume eine Baugenehmigung? In den meisten US-Bundesstaaten ist für eine freistehende Kabine, die nicht mit der Gebäudestruktur verbunden ist, keine Genehmigung erforderlich. Die Kabine steht auf dem vorhandenen Boden, wird an eine Standardsteckdose angeschlossen und kann verschoben werden. Klären Sie dies stets mit Ihrer örtlichen Baubehörde und anhand Ihrer Mietvertragsbedingungen ab, doch in fast allen Fällen ist keine Genehmigung erforderlich.

Wie lange dauert die Installation einer schallisolierten Kabine? Die meisten Ein-Personen-Kabinen von Soundbox Store lassen sich von zwei Personen in 2–4 Stunden zusammenbauen. Es sind keine Fachkräfte erforderlich. Die Kabine wird flach verpackt geliefert, und die Bauteile sind so konzipiert, dass für den Zusammenbau nur wenige Werkzeuge benötigt werden.

Ist die Belüftung im Inneren einer Akustikkabine laut genug, um störend zu wirken? Die Belüftungssysteme der ISO-zertifizierten Kabinen sind als akustisch leise eingestuft – das Ventilatorgeräusch im Inneren der Kabine liegt in der Regel unter 40 dB. Das ist leiser als ein normales Gespräch. Es sollte weder ein Telefongespräch stören noch den Raum als laut empfinden lassen.

Welches Zubehör sollte ich für eine Stillkabine hinzufügen? Mindestens: ein Smart Lock (zur Einhaltung der Zugangskontrollvorschriften), Sichtschutzfolie oder Milchglas, falls die Kabine transparente Scheiben hat, sowie geeignete Innenausstattung. Die Möbel für die „Quell Solo“-Bürokabinen sind für die bequeme Nutzung durch eine einzelne Person im Sitzen ausgelegt.

Noch eine letzte Anmerkung

Der häufigste Fehler, den Unternehmen im Jahr 2026 begehen, ist der Kauf der Kabine ohne das Smart-Lock. Eine unverschlossene Tür bedeutet, dass ein Kollege während einer Sitzung hereinkommen kann – genau diese Störung soll der PUMP Act verhindern, und genau dieser Vorfall birgt ein rechtliches Risiko. Das Schloss stellt im Vergleich zur Kabine nur einen geringen zusätzlichen Kostenfaktor dar. Es ist kein optionales Extra.