5 façons de promouvoir la santé mentale sur le lieu de travail

L'amélioration de la santé des employés signifiait des choses comme les abonnements à prix réduits et les programmes de cycle à travail. Bien que ces programmes soient toujours valables (et souvent très appréciés), nous apprécions maintenant plus que jamais que les employeurs doivent considérer les besoins de santé mentale de leurs travailleurs.

En fait, au Royaume-Uni, c'est la loi que les employeurs doivent prendre la santé mentale au sérieux. Ils ont le devoir de diligence de soutenir la santé et le bien-être de leurs employés. Lors de la réalisation des évaluations des risques, ils doivent s'assurer que le personnel est protégé des dangers à leur santé physique et mentale, y compris la discrimination.

Explorons 5 choses que les employeurs peuvent faire pour soutenir une bonne santé mentale sur le lieu de travail.

1. Connectez-vous avec vos employés

Il est probablement juste de dire que, historiquement, nous, les Britanniques, n'avons pas été les meilleurs pour nous connecter les uns avec les autres sur le plan émotionnel. Cependant, ces jours de tous maintiennent une lèvre supérieure raide et le simple fait de continuer sont terminés. Pour être un leader vraiment efficace, vous devez vous connecter avec votre équipe.

Une façon de le faire est de vérifier régulièrement vos employés. Ceci est essentiel car tous les problèmes de santé mentale en milieu de travail ne sont pas visibles extérieurement. Vous pourriez être surpris de découvrir que quelqu'un que vous pensiez bien faire face est en fait du mal à l'anxiété, à la dépression ou à d'autres défis.

Maintenant, nous ne vous suggérons pas d'essayer de devenir le thérapeute de quiconque. Mais demander à quelqu'un comment il est et puis vraiment L'écoute est cruciale pour identifier les problèmes de santé mentale en milieu de travail. Cela vous ouvre ensuite la voie à discuter des moyens de fournir un soutien ou de les indiquer aux services professionnels ou aux ressources disponibles.

2. Offrez un travail flexible

Le travail flexible axé sur les employés pourrait avoir de nombreux avantages pour la santé mentale sur le lieu de travail. Souvent les raisons pour lesquelles les gens veulent Heures de travail flexibles inclure:

• Capacité à déposer et à ramasser les enfants de l'école
• Prenez soin des membres de la famille âgés
• Assister à des rendez-vous importants sans prendre de congé

Être capable de prendre soin de ces responsabilités sans avoir à compter sur quelqu'un d'autre pourrait avoir un impact positif sur le bien-être mental. Cela signifie que lorsque vos employés sont au travail, ils se concentrent sur leur travail plutôt que stressé de prendre soin d'autres responsabilités.

D'autres études sont nécessaires dans l'étendue de l'impact du travail flexible sur les problèmes de santé mentale en milieu de travail. Cependant, un revoir Réalisé par une équipe de chercheurs finlandais en 2022 a indiqué que le travail flexible peut avoir un impact positif sur la perception des gens de leur santé mentale.

Les options de travail flexible comprennent la permission des gens de travailler certaines ou toutes leurs heures de domicile, le temps flexible, le partage d'emplois, les heures réduites et une semaine de travail compressée. Cela vaut la peine de considérer les méthodes qui pourraient fonctionner pour votre entreprise et potentiellement offrir une gamme d'options à vos employés.

3. Communiquez

Rappelez-vous ce sentiment en mathématiques quand tout le monde était en train de se casser, et vous n'aviez pas la moindre idée de quoi faire? Trop peur de demander de l'aide, vous vous êtes probablement assis là en transpirant et devenant de plus en plus anxieux au cours de la classe.

Si les gestionnaires ne communiquent pas bien, cela peut également se produire sur le lieu de travail. UN Étude américaine ont constaté que les gens étaient 23% plus susceptibles de rencontrer des problèmes de santé mentale en milieu de travail si leurs patrons étaient de mauvais communicateurs.

Le point à emporter? Communiquer, communiquer, communiquer. La surcommunication est presque toujours préférable à Under. Assurez-vous que tout le monde est clair sur la situation, ce qui est attendu d'eux et comment ils peuvent accéder à l'aide.

De plus, lorsque les dirigeants modélisent une bonne communication, les employés suivront. Cela peut créer une atmosphère plus empathique et collaborative qui est idéale pour la productivité et réduit le stress au travail.

4. Accéder et diffuser la formation

Il est difficile de soutenir la santé mentale et le bien-être du lieu de travail lorsque vous ne savez pas grand-chose sur le sujet. C’est pourquoi les gestionnaires et les dirigeants doivent accéder à une formation à jour sur la création d’un lieu de travail pour la santé mentale dans le monde post-pandémique.

Certains objectifs de cette formation comprennent:

• Être capable de repérer et de répondre à la détresse émotionnelle chez les autres
• Développer des compétences interpersonnelles telles que la communication ouverte et l'écoute active
• Comprendre l'impact des facteurs de stress sur l'emploi sur la santé mentale et comment les gérer

Vos employés ont également besoin d'une formation en sensibilisation à la santé mentale. Cela peut aider à réduire la stigmatisation des problèmes de santé mentale et à donner aux gens la confiance nécessaire pour demander de l'aide.

5. Faites ralentir le ralentissement

Être occupé et constamment en déplacement peut être considéré comme une vertu dans notre société. Bien que chaque employeur veut des gens travailleurs et industrieux dans son équipe, il doit également savoir qu'il est normal de ralentir de temps en temps.

Le ralentissement nous permet de réinitialiser, de recharger et de nous préparer à être à nouveau productif. Encourager vos employés à prendre quelques minutes pour respirer profondément, à vous promener ou à chercher un sanctuaire dans un espace calme pour une pause peut faire des merveilles.

Si votre bureau est au cœur d'une ville avec peu de zones vertes à retirer, cela peut ressembler à un rêve de pipe. C'est là que gousses acoustiques peut venir à votre rescousse. Ils ne sont pas seulement parfaits pour le travail concentré. Ils sont un excellent espace pour que les employés se retirent lorsqu'ils ont besoin de quelques instants pour rassembler leurs pensées, réinitialiser et se détendre.

Une bonne santé mentale sur le lieu de travail compte

La promotion d'une bonne santé mentale sur le lieu de travail va profiter à votre entreprise à de nombreux niveaux. Ces conseils de santé mentale en milieu de travail peuvent aider les employés à se sentir plus heureux de venir travailler et de faire de leur mieux au travail. De plus, vous verrez une augmentation de la productivité, de meilleures relations de travail et, espérons-le, un coup de pouce à votre résultat net.

Dans les situations de bureau chargées, les gousses acoustiques fournissent un sanctuaire. Ils sont l'endroit idéal pour un temps seul pour se regrouper ou se concentrer sur une tâche importante. Les salles de zoom et les gousses de réunion permettent aux petites équipes de parler confidentiellement et de se concentrer sur la tâche à accomplir.

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Une bonne santé mentale sur le lieu de travail est cruciale pour le bien-être des employés, la productivité et la réussite organisationnelle. Il favorise un environnement de travail positif où les individus se sentent soutenus, appréciés et motivés. Bien qu'il existe divers facteurs qui contribuent à une bonne santé mentale au travail, Rencontrez des gousses Jouez un rôle important dans la promotion pour plusieurs raisons:

Confidentialité et confidentialité: la rencontre des pods fournit aux employés un espace privé pour avoir des conversations confidentielles, qu'il s'agisse de discuter des problèmes personnels avec un collègue ou de chercher un soutien auprès d'un gestionnaire ou d'un professionnel des ressources humaines. Cette vie privée peut atténuer les préoccupations concernant le jugement ou les potins, encourageant les employés à répondre de manière proactive à leurs besoins en santé mentale.

La réduction des distractions: les bureaux de plan ouverts, tout en favorisant la collaboration, peuvent également entraîner des distractions et des interruptions, ce qui peut avoir un impact négatif sur la concentration et les niveaux de stress. Les pods de réunion offrent un environnement isolé exempt de ces distractions, permettant aux employés de se concentrer sur des discussions ou des tâches importantes sans stress supplémentaire.

Réduction du bruit: un bruit excessif sur le lieu de travail peut être une source importante de stress et d'anxiété pour les employés. Rencontrer des gousses offre un espace calme loin de l'agitation du bureau, permettant aux individus d'avoir des conversations significatives ou de s'engager dans un travail ciblé sans être submergé par le bruit.

La flexibilité du soutien à la santé mentale: la rencontre des pods peut être utilisée pour diverses initiatives de santé mentale, telles que des séances de conseil en tête-à-tête, des exercices de pleine conscience ou des discussions en petits groupes sur des sujets de bien-être. Le fait d'avoir des espaces dédiés à ces activités démontre l'engagement de l'organisation à soutenir la santé mentale et facilite l'accès aux employés en cas de besoin.

Encourager l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée: dans la culture de travail au rythme rapide d'aujourd'hui, trouver un équilibre entre le travail et la vie personnelle est essentiel pour maintenir une bonne santé mentale. La rencontre des pods offre un espace où les employés peuvent s'éloigner de leur bureau et faire une pause dans les facteurs de stress liés au travail, promouvoir un équilibre entre vie professionnelle et vie privée et réduire le risque d'épuisement professionnel.

Prise en charge des modèles de travail à distance et hybride: avec la montée des arrangements de travail à distance et hybride, Rencontrez des gousses Devenez encore plus important car ils fournissent aux employés éloignés un espace dédié pour participer à des conférences vidéo ou à des réunions virtuelles sans perturbations de leur environnement familial. Cette inclusivité aide les travailleurs à distance à se sentir connectés et soutenus, contribuant à leur bien-être général.

En résumé, la rencontre des pods est essentielle pour promouvoir une bonne santé mentale sur le lieu de travail en offrant une intimité, en réduisant les distractions, en offrant un environnement calme, en facilitant les initiatives de soutien à la santé mentale, en encourageant l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée et en soutenant les accords de travail à distance. En investissant dans ces espaces, les organisations peuvent créer un environnement de travail favorable et inclusif où les employés prospèrent personnellement et professionnellement.