5 manieren om een goede geestelijke gezondheid op het werk te bevorderen

Het verbeteren van de gezondheid van werknemers betekende vroeger dingen als korting op lidmaatschappen van sportscholen en fiets-naar-het-werk programma's. Hoewel deze programma's nog steeds geldig zijn (en vaak zeer gewaardeerd worden), zijn we ons er nu meer dan ooit van bewust dat werkgevers rekening moeten houden met de mentale behoeften van hun werknemers. Hoewel deze programma's nog steeds geldig zijn (en vaak zeer gewaardeerd worden), beseffen we nu meer dan ooit dat werkgevers rekening moeten houden met de behoeften van hun werknemers op het gebied van mentale gezondheid.

Sterker nog, in het Verenigd Koninkrijk is het de wet dat werkgevers geestelijke gezondheid serieus moeten nemen. Ze hebben de zorgplicht om de gezondheid en het welzijn van hun werknemers te ondersteunen. Bij het uitvoeren van risicobeoordelingen moeten ze ervoor zorgen dat werknemers beschermd worden tegen gevaren voor hun lichamelijke en geestelijke gezondheid, inclusief discriminatie.

Laten we eens kijken naar 5 dingen die werkgevers kunnen doen om een goede geestelijke gezondheid op het werk te ondersteunen.

1. Maak contact met uw werknemers

Het is waarschijnlijk eerlijk om te zeggen dat wij Britten van oudsher niet zo goed zijn in het maken van contact met elkaar op emotioneel niveau. Maar de tijd dat iedereen zijn lip stijf hield en gewoon doorging, is voorbij. Om een echt effectieve leider te zijn, moet je contact maken met je team.

Een manier om dit te doen is door regelmatig bij je werknemers langs te gaan. Dit is essentieel omdat niet alle problemen met de geestelijke gezondheid op het werk zichtbaar zijn. Het kan verrassend zijn om te ontdekken dat iemand van wie je dacht dat hij het goed deed, in werkelijkheid worstelt met angst, depressie of andere problemen.

Nu suggereren we niet dat je moet proberen iemands therapeut te worden. Maar vragen hoe het met iemand gaat en dan echt luisteren is cruciaal voor het identificeren van geestelijke gezondheidsproblemen op de werkplek. Dit maakt dan de weg vrij voor u om te bespreken hoe u ondersteuning kunt bieden of hen kunt doorverwijzen naar professionele diensten of beschikbare bronnen.

2. Flexibel werken aanbieden

Personeelsgericht flexibel werken kan veel voordelen hebben voor de geestelijke gezondheid op het werk. Vaak zijn de redenen waarom mensen flexibele werktijden zijn onder andere:

• Mogelijkheid om kinderen van school te halen en te brengen
• Zorgen voor oudere familieleden
• Belangrijke afspraken bijwonen zonder vrij te nemen van het werk

Als je voor deze verantwoordelijkheden kunt zorgen zonder op iemand anders te hoeven vertrouwen, kan dat een positieve invloed hebben op je mentale welzijn. Het betekent dat wanneer uw werknemers aan het werk zijn, ze zich op hun werk concentreren in plaats van gestrest te zijn over de zorg voor andere verantwoordelijkheden.

Er is meer onderzoek nodig naar de invloed van flexibel werk op de geestelijke gezondheid op het werk. Maar een onderzoek uitgevoerd door een team van Finse onderzoekers in 2022 gaf echter aan dat flexibel werken een positieve invloed kan hebben op de manier waarop mensen hun geestelijke gezondheid ervaren.

Opties voor flexibel werken zijn onder andere thuiswerken, flexwerken, duobanen, minder uren werken en een verkorte werkweek. Het is de moeite waard om na te denken over welke methodes voor jouw bedrijf zouden kunnen werken en om eventueel een reeks opties aan te bieden aan je werknemers.

3. Communiceer

Herinner je je dat gevoel bij wiskunde toen iedereen aan het zwoegen was en jij geen idee had wat je moest doen? Te bang om hulp te vragen, zat je daar waarschijnlijk te zweten en werd je steeds angstiger naarmate de les vorderde.

Als managers niet goed communiceren, kan dat ook op de werkvloer gebeuren. A Amerikaans onderzoek ontdekte dat mensen 23% meer kans hadden op psychische problemen op het werk als hun bazen slecht communiceerden.

De conclusie? Communiceer, communiceer, communiceer. Overcommunicatie is bijna altijd te verkiezen boven te weinig. Zorg ervoor dat iedereen weet waar hij aan toe is, wat er van hem wordt verwacht en hoe hij hulp kan krijgen.

Bovendien, als leiders een voorbeeld zijn van goede communicatie, zullen werknemers volgen. Dit kan een meer empathische en collaboratieve sfeer creëren die goed is voor de productiviteit en stress op de werkplek vermindert.

4. Toegang tot en verspreiding van training

Het is moeilijk om de geestelijke gezondheid en het welzijn op de werkplek te ondersteunen als je niet veel over het onderwerp weet. Daarom moeten managers en leiders toegang krijgen tot actuele training over het creëren van een mentale gezondheidsvriendelijke werkplek in de wereld na de pandemie.

Enkele doelen van deze training zijn

• Emotionele nood bij anderen kunnen herkennen en erop kunnen reageren
• Het ontwikkelen van interpersoonlijke vaardigheden zoals open communicatie en actief luisteren
• De impact van stressfactoren op de mentale gezondheid begrijpen en weten hoe hiermee om te gaan

Uw werknemers hebben ook training nodig in bewustzijn van geestelijke gezondheid. Dit kan het stigma rond mentale gezondheidsproblemen helpen verminderen en mensen het vertrouwen geven om hulp te vragen.

5. Maak het oké om het rustiger aan te doen

Druk zijn en voortdurend in de weer zijn, kan in onze samenleving als een deugd worden gezien. Hoewel elke werkgever hardwerkende, ijverige mensen in zijn team wil, moeten ze ook weten dat het oké is om het af en toe wat rustiger aan te doen.

Vertragen stelt ons in staat om te resetten, op te laden en ons klaar te maken om weer productief te zijn. Uw werknemers aanmoedigen om een paar minuten diep adem te halen, een wandeling te maken of een rustige plek op te zoeken voor een pauze kan wonderen doen.

Als je kantoor midden in een stad ligt met weinig groene gebieden om je terug te trekken, klinkt dit misschien als een utopie. Dat is waar akoestische pods u kunnen redden. Ze zijn niet alleen geweldig voor geconcentreerd werk. Ze zijn een geweldige ruimte voor werknemers om zich in terug te trekken als ze een paar momenten nodig hebben om hun gedachten te ordenen, te resetten en te ontspannen.

Een goede geestelijke gezondheid op de werkplek is belangrijk

Het bevorderen van een goede mentale gezondheid op de werkplek zal uw bedrijf op veel vlakken ten goede komen. Deze tips voor mentale gezondheid op het werk kunnen werknemers helpen met meer plezier naar het werk te komen en het beste van zichzelf te geven. Bovendien zal de productiviteit toenemen, zullen de werkrelaties verbeteren en, hopelijk, zal uw bedrijfsresultaat een impuls krijgen.

In drukke kantoorsituaties bieden akoestische pods een toevluchtsoord. Ze zijn de perfecte plek voor wat tijd alleen om te hergroeperen of om u te concentreren op een belangrijke taak. In zoom rooms en vergaderpods kunnen kleine teams vertrouwelijk praten en zich concentreren op de taak die ze moeten uitvoeren.

Bij SoundBox Store zijn we er trots op dat we een breed scala aan plug-and-play geluiddichte cabines van topkwaliteit kunnen leveren om u te helpen een werkplek te creëren die bevorderlijk is voor de geestelijke gezondheid. Klik hier om een bezoek te plannen aan een van onze showrooms in Clerkenwell en Beaconsfield.