5 manieren om een goede geestelijke gezondheid op het werk te bevorderen

Het verbeteren van de gezondheid van werknemers betekende vroeger zaken zoals korting op sportschoolabonnementen en fiets-naar-het-werk-regelingen. Hoewel deze programma’s nog steeds geldig zijn (en vaak zeer gewaardeerd), waarderen we nu meer dan ooit dat werkgevers rekening moeten houden met de geestelijke gezondheidsbehoeften van hun werknemers.

In feite is het in het Verenigd Koninkrijk de wet dat werkgevers geestelijke gezondheid serieus moeten nemen. Ze hebben een zorgplicht om de gezondheid en het welzijn van hun werknemers te ondersteunen. Bij het uitvoeren van risicobeoordelingen moeten ze ervoor zorgen dat het personeel beschermd is tegen gevaren voor hun fysieke en mentale gezondheid, inclusief discriminatie.

Laten we 5 dingen verkennen die werkgevers kunnen doen om goede geestelijke gezondheid op de werkplek te ondersteunen.

1. Maak Verbinding met Uw Werknemers

Het is waarschijnlijk eerlijk om te zeggen dat wij Britten historisch gezien niet de besten waren in het emotioneel verbinden met elkaar. Echter, die dagen van iedereen die een stijve bovenlip houdt en gewoon doorgaat, zijn voorbij. Om een echt effectieve leider te zijn, moet je verbinding maken met je team.

Een manier om dit te doen is door regelmatig bij je werknemers in te checken. Dit is cruciaal omdat niet alle mentale gezondheidsproblemen op de werkplek zichtbaar zijn. Je zult misschien verbaasd zijn te ontdekken dat iemand waarvan je dacht dat hij het goed deed, eigenlijk worstelt met angst, depressie of andere uitdagingen.

We suggereren nu niet dat je iemands therapeut moet proberen te worden. Maar iemand vragen hoe het met hen gaat en dan echt luisteren is cruciaal om mentale gezondheidsproblemen op de werkplek te identificeren. Dit effent vervolgens de weg voor jou om manieren te bespreken waarop je ondersteuning kunt bieden of hen kunt doorverwijzen naar professionele diensten of beschikbare middelen.

2. Bied Flexibel Werken aan

Werknemer-gerichte flexibele werktijden kunnen veel voordelen hebben voor de geestelijke gezondheid op de werkplek. Vaak zijn de redenen waarom mensen flexibele werkuren willen onder andere:

• De mogelijkheid om kinderen van en naar school te brengen
• Zorgen voor oudere familieleden
• Belangrijke afspraken bijwonen zonder vrij te hoeven nemen van werk

Het kunnen zorgen voor deze verantwoordelijkheden zonder afhankelijk te zijn van iemand anders kan een positieve invloed hebben op het mentale welzijn. Het betekent dat wanneer je werknemers op het werk zijn, ze zich kunnen concentreren op hun werk in plaats van gestrest te zijn over het zorgen voor andere verantwoordelijkheden.

Meer studies zijn nodig naar de omvang van de impact van flexibel werken op mentale gezondheidsproblemen op de werkplek. Echter, een review uitgevoerd door een team van Finse onderzoekers in 2022 gaf aan dat flexibel werken een positieve invloed kan hebben op de perceptie van mensen over hun mentale gezondheid.

Opties voor flexibel werken omvatten het toestaan dat mensen een deel of al hun uren thuis werken, flexibele werktijden, baan delen, vermindering van uren, en een samengeperste werkweek. Het is de moeite waard om te overwegen welke methoden voor uw bedrijf zouden kunnen werken en mogelijk een reeks opties aan uw werknemers aan te bieden.

3. Communiceer

Herinner je je dat gevoel in wiskunde toen iedereen ijverig bezig was en jij geen idee had wat je moest doen? Te bang om om hulp te vragen, zat je daar waarschijnlijk te zweten en werd je steeds angstiger naarmate de les vorderde.

Als managers niet goed communiceren, kan dat ook op de werkplek gebeuren. Een Amerikaanse studie vond dat mensen 23% meer kans hadden om mentale gezondheidsproblemen op de werkplek te ervaren als hun bazen slechte communicators waren.

De conclusie? Communiceer, communiceer, communiceer. Overcommunicatie is bijna altijd te verkiezen boven ondercommunicatie. Zorg ervoor dat iedereen duidelijk weet waar ze staan, wat er van hen wordt verwacht en hoe ze hulp kunnen krijgen.

Bovendien, wanneer leiders goede communicatie modelleren, zullen werknemers volgen. Dit kan een meer empathische en samenwerkende sfeer creëren die geweldig is voor de productiviteit en de stress op de werkplek vermindert.

4. Toegang en Verspreiding van Training

Het is moeilijk om mentale gezondheid en welzijn op de werkplek te ondersteunen als je niet veel over het onderwerp weet. Daarom moeten managers en leiders toegang hebben tot up-to-date training over het creëren van een mentale gezondheid-vriendelijke werkplek in de post-pandemische wereld.

Enkele doelen van deze training zijn:

• In staat zijn om emotionele nood bij anderen te herkennen en erop te reageren
• Ontwikkelen van interpersoonlijke vaardigheden zoals open communicatie en actief luisteren
• Begrijp de impact van werkstressoren op mentale gezondheid en hoe deze te beheren

Uw werknemers hebben ook training nodig in bewustwording van mentale gezondheid. Dit kan helpen het stigma rond mentale gezondheidsproblemen te verminderen en mensen het vertrouwen te geven om om hulp te vragen.

5. Maak het OK om te Vertragen

Druk zijn en constant bezig zijn kan in onze samenleving als een deugd worden gezien. Terwijl elke werkgever hardwerkende, ijverige mensen in hun team wil, moeten ze ook weten dat het oké is om van tijd tot tijd te vertragen.

Langzamer aan doen stelt ons in staat om te resetten, op te laden en ons klaar te maken om weer productief te zijn. Je medewerkers aanmoedigen om een paar minuten diep adem te halen, een wandeling te maken of een rustige plek op te zoeken voor een pauze kan wonderen doen.

Als je kantoor zich in het hart van een stad bevindt met weinig groene gebieden om naar toe te gaan, kan dit als een droom klinken. Daar komen akoestische pods te hulp. Ze zijn niet alleen geweldig voor geconcentreerd werk. Ze zijn een geweldige plek voor werknemers om zich terug te trekken wanneer ze een paar momenten nodig hebben om hun gedachten te verzamelen, te resetten en te ontspannen.

Goede Mentale Gezondheid op de Werkplek is Belangrijk

Het bevorderen van een goede mentale gezondheid op de werkplek zal je bedrijf op zoveel niveaus ten goede komen. Deze tips voor mentale gezondheid op de werkplek kunnen werknemers helpen zich gelukkiger te voelen over naar het werk gaan en hun best te doen op het werk. Bovendien zul je een toename in productiviteit zien, betere werkrelaties, en hopelijk een boost voor je bedrijfsresultaat.

In drukke kantooromgevingen bieden akoestische pods een toevluchtsoord. Ze zijn de perfecte plek voor wat alleen tijd om te hergroeperen of te concentreren op een belangrijke taak. Zoom kamers en vergaderpods stellen kleine teams in staat om vertrouwelijk te praten en zich te concentreren op de taak die voor hen ligt.

Bij SoundBox Store zijn we er trots op een breed scala aan hoogwaardige, plug-and-play geluidsdichte cabines te leveren om je te helpen een mentale gezondheidsvriendelijke werkplek te creëren. Klik hier om een bezoek aan een van onze showrooms in Clerkenwell en Beaconsfield te plannen.

Goede mentale gezondheid op de werkplek is cruciaal voor het welzijn van werknemers, productiviteit en het algehele succes van de organisatie. Het bevordert een positieve werkomgeving waar individuen zich ondersteund, gewaardeerd en gemotiveerd voelen. Hoewel er verschillende factoren zijn die bijdragen aan een goede mentale gezondheid op het werk, vergaderpods spelen een belangrijke rol in het bevorderen ervan om verschillende redenen:

Privacy en Vertrouwelijkheid: Vergaderpods bieden werknemers een privéruimte om vertrouwelijke gesprekken te voeren, of het nu gaat om persoonlijke kwesties met een collega te bespreken of om steun te zoeken bij een manager of HR-professional. Deze privacy kan zorgen over oordeel of roddels wegnemen, waardoor werknemers worden aangemoedigd om proactief hun mentale gezondheidsbehoeften aan te pakken.

Vermindering van Afleidingen: Kantoorruimtes met een open indeling bevorderen weliswaar samenwerking, maar kunnen ook leiden tot afleidingen en onderbrekingen, wat de concentratie en stressniveaus negatief kan beïnvloeden. Vergaderpods bieden een afgezonderde omgeving vrij van dergelijke afleidingen, waardoor werknemers zich kunnen concentreren op belangrijke gesprekken of taken zonder extra stress.

Geluidsreductie: Overmatig lawaai op de werkplek kan een belangrijke bron van stress en angst zijn voor werknemers. Vergaderpods bieden een stille ruimte weg van de drukte van het kantoor, waardoor individuen zinvolle gesprekken kunnen voeren of zich kunnen bezighouden met gefocust werk zonder overweldigd te worden door lawaai.

Flexibiliteit voor Mentale Gezondheidssteun: Vergaderpods kunnen worden gebruikt voor verschillende initiatieven op het gebied van mentale gezondheid, zoals een-op-een counseling sessies, mindfulness oefeningen, of kleine groepsdiscussies over welzijnsonderwerpen. Het hebben van speciale ruimtes voor deze activiteiten toont de inzet van de organisatie voor het ondersteunen van mentale gezondheid en maakt het gemakkelijker voor werknemers om toegang te krijgen tot middelen wanneer dat nodig is.

Stimuleren van Werk-Privé Balans: In de huidige snelle werkcultuur is het vinden van een balans tussen werk en privéleven essentieel voor het behouden van een goede mentale gezondheid. Vergaderpods bieden een ruimte waar werknemers even weg kunnen van hun bureau en een pauze kunnen nemen van werkgerelateerde stressfactoren, wat een gezondere werk-privé balans bevordert en het risico op burn-out vermindert.

Ondersteuning van Remote en Hybride Werkmodellen: Met de opkomst van remote en hybride werkarrangementen, worden vergaderpods nog belangrijker omdat ze remote werknemers een speciale ruimte bieden om deel te nemen aan videoconferenties of virtuele vergaderingen zonder verstoringen vanuit hun thuisomgeving. Deze inclusiviteit helpt remote werknemers zich verbonden en gesteund te voelen, wat bijdraagt aan hun algehele welzijn.

Samenvattend zijn vergaderpods essentieel in het bevorderen van een goede mentale gezondheid op de werkplek door privacy te bieden, afleidingen te verminderen, een stille omgeving te bieden, initiatieven voor mentale gezondheidssteun te faciliteren, werk-privé balans aan te moedigen en remote werkarrangementen te ondersteunen. Door te investeren in deze ruimtes kunnen organisaties een ondersteunende en inclusieve werkomgeving creëren waar werknemers zowel persoonlijk als professioneel gedijen.