5 Wege zur Förderung einer guten psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz

Die Verbesserung der Gesundheit der Mitarbeiter bedeutete früher so etwas wie vergünstigte Mitgliedschaften in Fitnessstudios und Programme zum Radfahren am Arbeitsplatz. Diese Programme sind zwar nach wie vor gültig (und werden oft sehr geschätzt), aber wir wissen heute mehr denn je, dass Arbeitgeber die psychischen Bedürfnisse ihrer Mitarbeiter berücksichtigen müssen.

Im Vereinigten Königreich ist es sogar gesetzlich vorgeschrieben, dass Arbeitgeber die psychische Gesundheit ernst nehmen müssen. Sie haben die Pflicht, die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter zu fördern. Bei der Durchführung von Gefährdungsbeurteilungen müssen sie sicherstellen, dass die Mitarbeiter vor Gefahren für ihre körperliche und geistige Gesundheit, einschließlich Diskriminierung, geschützt werden.

Sehen wir uns 5 Dinge an, die Arbeitgeber tun können, um eine gute psychische Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern.

1. Bleiben Sie mit Ihren Mitarbeitern im Gespräch

Man kann wohl mit Fug und Recht behaupten, dass wir Briten in der Vergangenheit nicht gerade die Besten waren, wenn es darum ging, auf einer emotionalen Ebene miteinander in Kontakt zu treten. Die Zeiten, in denen jeder eine steife Oberlippe behielt und einfach weitermachte, sind jedoch vorbei. Um eine wirklich effektive Führungskraft zu sein, müssen Sie mit Ihrem Team in Kontakt treten.

Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, sich regelmäßig bei Ihren Mitarbeitern zu melden. Das ist wichtig, denn nicht alle Probleme mit der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz sind nach außen hin sichtbar. Sie könnten überrascht sein, wenn Sie feststellen, dass jemand, von dem Sie dachten, er käme gut zurecht, in Wirklichkeit mit Angstzuständen, Depressionen oder anderen Problemen zu kämpfen hat.

Wir schlagen nicht vor, dass Sie versuchen, der Therapeut von jemandem zu werden. Aber jemanden zu fragen, wie es ihm geht, und ihm dann wirklich zuzuhören, ist entscheidend, um Probleme mit der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz zu erkennen. Auf diese Weise können Sie Möglichkeiten zur Unterstützung erörtern oder den Betroffenen auf professionelle Dienste oder Ressourcen verweisen.

2. Flexible Arbeit anbieten

Flexibles Arbeiten, das sich an den Bedürfnissen der Mitarbeiter orientiert, kann viele Vorteile für die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz haben. Die Gründe für den Wunsch nach flexiblen Arbeitszeitensind oft folgende:

• Möglichkeit, Kinder von der Schule zu bringen und abzuholen
• sich um ältere Familienmitglieder zu kümmern
• Teilnahme an wichtigen Terminen, ohne sich von der Arbeit freistellen zu lassen

Die Möglichkeit, sich um diese Aufgaben zu kümmern, ohne sich auf jemand anderen verlassen zu müssen, kann sich positiv auf das psychische Wohlbefinden auswirken. Das bedeutet, dass sich Ihre Mitarbeiter bei der Arbeit auf ihre Arbeit konzentrieren können und nicht gestresst sind, weil sie sich um andere Aufgaben kümmern müssen.

Es sind weitere Studien erforderlich, um die Auswirkungen flexibler Arbeit auf die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz zu untersuchen. Eine von einem finnischen Forscherteam im Jahr 2022 durchgeführteUntersuchung ergabjedoch , dass sich flexible Arbeitsformen positiv auf die Wahrnehmung der psychischen Gesundheit der Menschen auswirken können.

Zu den Optionen für flexibles Arbeiten gehören die Möglichkeit, einen Teil oder die gesamte Arbeitszeit von zu Hause aus zu arbeiten, Gleitzeit, Jobsharing, reduzierte Arbeitszeiten und eine verkürzte Arbeitswoche. Es lohnt sich, darüber nachzudenken, welche Methoden für Ihr Unternehmen in Frage kommen, und Ihren Mitarbeitern möglicherweise eine Reihe von Optionen anzubieten.

3. Kommunizieren Sie

Erinnern Sie sich an das Gefühl in Mathe, als alle anderen fleißig waren und Sie keine Ahnung hatten, was Sie tun sollten? Sie hatten zu viel Angst, um Hilfe zu bitten, und saßen wahrscheinlich schwitzend da und wurden immer unruhiger, je länger die Stunde dauerte.

Wenn Führungskräfte nicht gut kommunizieren, kann das auch am Arbeitsplatz passieren. Eine US-amerikanische Studie ergab, dass die Wahrscheinlichkeit, am Arbeitsplatz unter psychischen Problemen zu leiden, um 23 % höher ist, wenn der Vorgesetzte schlecht kommuniziert.

Die Schlussfolgerung? Kommunizieren, kommunizieren, kommunizieren. Zu viel Kommunikation ist fast immer besser als zu wenig. Stellen Sie sicher, dass jeder weiß, woran er ist, was von ihm erwartet wird und wie er sich Hilfe holen kann.

Wenn Führungskräfte eine gute Kommunikation vorleben, werden die Mitarbeiter dem Beispiel folgen. Dies kann eine einfühlsamere und kooperativere Atmosphäre schaffen, die sich positiv auf die Produktivität auswirkt und Stress am Arbeitsplatz reduziert.

4. Zugang zu und Verbreitung von Schulungen

Es ist schwierig, die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu fördern, wenn man nicht viel über dieses Thema weiß. Deshalb müssen Manager und Führungskräfte Zugang zu aktuellen Schulungen über die Schaffung eines gesundheitsfreundlichen Arbeitsplatzes in der Welt nach der Pandemie haben.

Einige Ziele dieser Schulung sind:

• Erkennen und Reagieren auf emotionale Notlagen bei anderen
• Entwicklung von zwischenmenschlichen Fähigkeiten wie offene Kommunikation und aktives Zuhören
• Verstehen der Auswirkungen von Stressfaktoren am Arbeitsplatz auf die psychische Gesundheit und wie man damit umgehen kann

Ihre Mitarbeiter müssen auch für die psychische Gesundheit sensibilisiert werden. Dies kann dazu beitragen, die Stigmatisierung von psychischen Problemen zu verringern und den Menschen das Vertrauen zu geben, um Hilfe zu bitten.

5. Erlauben Sie es, langsamer zu werden

Vielbeschäftigt und ständig unterwegs zu sein, kann in unserer Gesellschaft als Tugend angesehen werden. Zwar wünscht sich jeder Arbeitgeber fleißige, emsige Menschen in seinem Team, aber sie müssen auch wissen, dass es in Ordnung ist, von Zeit zu Zeit einen Gang zurückzuschalten.

Entschleunigung ermöglicht es uns, uns neu zu orientieren, aufzuladen und wieder produktiv zu werden. Wenn Sie Ihre Mitarbeiter ermutigen, sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um tief durchzuatmen, einen Spaziergang zu machen oder sich für eine Pause an einen ruhigen Ort zurückzuziehen, kann das Wunder wirken.

Wenn sich Ihr Büro mitten in der Stadt befindet und es nur wenige Grünflächen gibt, in die man sich zurückziehen kann, mag dies wie ein Wunschtraum klingen. Hier könnenAkustikpods die Rettung sein. Sie sind nicht nur ideal für konzentriertes Arbeiten. Sie sind auch ein großartiger Rückzugsort für Mitarbeiter, die ein paar Momente brauchen, um ihre Gedanken zu sammeln, sich zu erholen und zu entspannen.

Gute psychische Gesundheit am Arbeitsplatz ist wichtig

Die Förderung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz ist für Ihr Unternehmen in vielerlei Hinsicht von Vorteil. Diese Tipps zur psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz können dazu beitragen, dass die Mitarbeiter mit mehr Freude zur Arbeit kommen und ihr Bestes geben. Darüber hinaus werden Sie einen Anstieg der Produktivität, bessere Arbeitsbeziehungen und hoffentlich auch einen Anstieg Ihres Gewinns feststellen.

In geschäftigen Büros bieten akustische Pods einen Rückzugsort. Sie sind der perfekte Ort, um sich in Ruhe neu zu gruppieren oder sich auf eine wichtige Aufgabe zu konzentrieren. Zoom-Räume und Meeting-Pods ermöglichen es kleinen Teams, sich vertraulich zu unterhalten und sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren.

Wir bei SoundBox Store sind stolz darauf, eine große Auswahl an hochwertigen, schalldichten Plug-and-Play-Kabinen anbieten zu können, die Ihnen helfen, einen psychisch gesunden Arbeitsplatz zu schaffen. Klicken Sie hier, um einen Termin für einen Besuch in einem unserer Ausstellungsräume in Clerkenwell und Beaconsfield zu vereinbaren.

Eine gute psychische Gesundheit am Arbeitsplatz ist entscheidend für das Wohlbefinden der Mitarbeiter, die Produktivität und den Gesamterfolg des Unternehmens. Sie fördert ein positives Arbeitsumfeld, in dem sich die Mitarbeiter unterstützt, geschätzt und motiviert fühlen. Es gibt zwar verschiedene Faktoren, die zu einer guten psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz beitragen, aber Meeting-Pods spielen aus mehreren Gründen eine wichtige Rolle bei der Förderung dieser Gesundheit:

Privatsphäre und Vertraulichkeit: Meeting-Pods bieten den Mitarbeitern einen privaten Raum, in dem sie vertrauliche Gespräche führen können, sei es, um persönliche Probleme mit einem Kollegen zu besprechen oder um Unterstützung von einem Vorgesetzten oder Personalverantwortlichen zu erhalten. Diese Privatsphäre kann die Sorge vor Verurteilungen oder Klatsch verringern und die Mitarbeiter ermutigen, sich proaktiv mit ihren psychischen Bedürfnissen auseinanderzusetzen.

Weniger Ablenkungen: Großraumbüros fördern zwar die Zusammenarbeit, können aber auch zu Ablenkungen und Unterbrechungen führen, die sich negativ auf die Konzentration und das Stressniveau auswirken können. Meeting-Pods bieten eine abgeschiedene Umgebung ohne solche Ablenkungen, so dass sich die Mitarbeiter ohne zusätzlichen Stress auf wichtige Diskussionen oder Aufgaben konzentrieren können.

Lärmreduzierung: Übermäßige Lärmbelästigung am Arbeitsplatz kann eine erhebliche Quelle von Stress und Ängsten für die Mitarbeiter sein. Besprechungskapseln bieten einen ruhigen Raum abseits der Hektik im Büro und ermöglichen es den Mitarbeitern, sinnvolle Gespräche zu führen oder konzentriert zu arbeiten, ohne vom Lärm überwältigt zu werden.

Flexibilität zur Unterstützung der psychischen Gesundheit: Meeting-Pods können für verschiedene Initiativen zur Förderung der psychischen Gesundheit genutzt werden, z. B. für persönliche Beratungsgespräche, Achtsamkeitsübungen oder Diskussionen in kleinen Gruppen zu Themen des Wohlbefindens. Spezielle Räume für diese Aktivitäten zeigen das Engagement des Unternehmens für die Förderung der psychischen Gesundheit und erleichtern den Mitarbeitern bei Bedarf den Zugang zu Ressourcen.

Förderung der Work-Life-Balance: In der heutigen schnelllebigen Arbeitskultur ist es für die Aufrechterhaltung einer guten psychischen Gesundheit unerlässlich, ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben zu finden. Meeting-Pods bieten einen Raum, in dem die Mitarbeiter ihren Schreibtisch verlassen und eine Pause von arbeitsbezogenen Stressfaktoren einlegen können, was eine gesündere Work-Life-Balance fördert und das Risiko eines Burnouts verringert.

Unterstützung von Remote- und Hybrid-Arbeitsmodellen: Mit der Zunahme von Remote- und Hybrid-Arbeitsmodellen gewinnen Meeting-Pods noch mehr an Bedeutung, da sie Remote-Mitarbeitern einen eigenen Raum zur Verfügung stellen, in dem sie an Videokonferenzen oder virtuellen Meetings teilnehmen können, ohne von ihrer häuslichen Umgebung gestört zu werden. Dadurch fühlen sich Remote-Mitarbeiter verbunden und unterstützt, was zu ihrem allgemeinen Wohlbefinden beiträgt.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Meeting-Pods für die Förderung einer guten psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz von entscheidender Bedeutung sind, da sie Privatsphäre bieten, Ablenkungen reduzieren, eine ruhige Umgebung bieten, Initiativen zur Unterstützung der psychischen Gesundheit erleichtern, die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben fördern und Remote-Arbeitsarrangements unterstützen. Durch Investitionen in diese Räume können Unternehmen ein unterstützendes und integratives Arbeitsumfeld schaffen, in dem Mitarbeiter sowohl persönlich als auch beruflich erfolgreich sind.