5 Beneficios Inesperados de Desplazarse

A partir de mayo de 2023, el 39% de la fuerza laboral del Reino Unido había trabajado desde casa en algún momento de la última semana. El trabajo remoto, híbrido y flexible eran conceptos desconocidos para muchos de nosotros hace unos años. Ahora son una parte integral de la vida británica.

Cada vez más, la gente expresa su descontento con los desplazamientos. Pero, ¿sabías que hay beneficios ocultos en esos viajes diarios? Verás, el desplazamiento te ofrece oportunidades que trabajar desde casa simplemente no puede ofrecer.

Exploremos juntos cinco beneficios de los desplazamientos y veamos si podemos tentarte a regresar a la oficina un poco más a menudo.

1. Proporciona Estructura

Como humanos, amamos la estructura y la rutina. Aunque todos anhelamos un descanso de la norma de vez en cuando, es el ritmo predecible de la vida diaria lo que nos resulta reconfortante. Levantarse a la misma hora cada día y desplazarse al trabajo es parte de esa experiencia. Eliminar el desplazamiento y algo importante se ha perdido.

Para muchos de nosotros, la falta de estructura es una de las principales dificultades al trabajar desde casa en comparación con desplazarse. Levantarse de la cama para una reunión y trabajar en pijama suena genial, pero la realidad es disfrutable. Resulta que las cosas de las que solíamos quejarnos son precisamente los beneficios del desplazamiento que necesitamos recuperar.

2. Preparación Mental para el Día que Viene

Según el Gobierno del Reino Unido, el tiempo promedio de desplazamiento en 2021 fue de 27 minutos. Naturalmente, la mayoría de los desplazamientos a pie fueron más cortos, con un promedio de 15 minutos, mientras que los desplazamientos en tren tomaron 63 minutos cada día. La mayoría de nosotros conducimos al trabajo a menos que estemos desplazándonos en Londres, donde solo el 27% de los trabajadores lo hace.

Ya sea que estés caminando durante 15 minutos o en el tren por más de una hora, el desplazamiento te ofrece un tiempo valioso para prepararte mentalmente para el día que viene. Estás señalando a tu mente y a tu cuerpo que te estás moviendo de la fase del hogar del día a la fase laboral. Esta distinción es saludable, y puedes aprovechar ese tiempo de manera útil.

Mientras te desplazas, puedes pensar en:

• Lo que necesitas lograr ese día
• Cómo responderás a un correo electrónico en particular
• La mejor manera de realizar una tarea complicada

Mucho de esto puede suceder de manera subconsciente, pero significa que llegas al trabajo listo para enfrentar los desafíos del día. Así que sí, el desplazamiento puede ser una molestia a veces, pero probablemente te esté haciendo un mejor empleado.

3. Te Saca de la Casa

¿Has tenido la experiencia de darte cuenta de que han pasado días desde la última vez que saliste de casa? Si ahora trabajas desde casa a tiempo completo y recibes tus compras a domicilio, es posible pasar días, o incluso más tiempo, sin poner un pie fuera de casa.

Pasar tiempo al aire libre cada día es uno de los beneficios del desplazamiento que simplemente no obtienes en casa. Y necesitamos salir por las siguientes razones y más:

• Apoya nuestra salud mental
• Ayuda a aliviar el estrés
• Puede mejorar nuestra concentración
• Puede ayudarnos a pensar más claramente

Todo lo anterior es excelente para el trabajo. Así que, incluso si no estás listo para empezar a desplazarte de nuevo, asegúrate de tomar un tiempo para salir al aire libre durante el día y disfrutar del mundo que te rodea. Tu cerebro, y tu jefe, te lo agradecerán.

4. Un Mejor Destino

Probablemente muy pocos de nosotros elegimos nuestras casas pensando que también se convertirían en nuestras oficinas. Planeamos nuestras casas pensando en las comodidades. No pensamos en los fondos de Zoom, la ergonomía y los escritorios de pie. Puede que odiemos admitirlo, pero la verdad es que muchos de nosotros estamos realmente mucho más cómodos trabajando en la oficina.

Las oficinas tienen todas las comodidades que necesitamos para ser productivos. En primer lugar, estamos rodeados de nuestros colegas. Sí, podemos ponernos de los nervios ocasionalmente, pero no hay nada como trabajar en equipo. Es imposible replicar esa camaradería a través de Teams.

Además, tienen el equipo adecuado y un equipo técnico para ayudarnos cuando algo falla. También proporcionan lugares para reunirse con clientes, almacenar información de manera segura y reunirse sin que nos recuerden desactivar el silencio.

Finalmente, uno de los principales beneficios de desplazarse al trabajo es mantener una clara división entre el trabajo y el hogar. Cuando tu hogar también es tu oficina, es fácil que las líneas se difuminen y sentir que nunca estás fuera de servicio. Desplazarse puede ser un fastidio a veces, pero puede ayudarte a ser más productivo y dejar que tu hogar sea tu hogar.

5. Cambiar de Nuevo al Modo Hogar

El viaje a casa puede ser tan útil como el desplazamiento de la mañana. Los psicólogos llaman a este tiempo pasado en “ espacio liminal." Es un momento de transición; no estás completamente en modo de trabajo ni completamente comprometido con el hogar. Te da tiempo para desconectarte del trabajo y prepararte mentalmente para interactuar con tu hogar, familia, amigo peludo o con quien compartas tu vida.

Elimina el viaje diario, y se espera que cambiemos de un modo a otro instantáneamente. Eso puede causar mucho estrés que el viaje podría ayudar a reducir.

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Muchas empresas están tratando de encontrar un punto medio en la batalla de trabajar desde casa vs. viajar. Si eso te describe, una cosa que puedes hacer para hacer la oficina más atractiva es proporcionar espacios tranquilos para que las personas trabajen.

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