5 façons de promouvoir la santé mentale sur le lieu de travail

Améliorer la santé des employés signifiait autrefois des choses comme des abonnements de gym à prix réduit et des programmes de vélo au travail. Bien que ces programmes soient toujours valables (et souvent très appréciés), nous comprenons maintenant plus que jamais que les employeurs doivent prendre en compte les besoins en santé mentale de leurs travailleurs.

En fait, au Royaume-Uni, c'est la loi que les employeurs doivent prendre la santé mentale au sérieux. Ils ont le devoir de veiller à la santé et au bien-être de leurs employés. Lors de l'évaluation des risques, ils doivent s'assurer que le personnel est protégé contre les dangers pour leur santé physique et mentale, y compris la discrimination.

Explorons 5 choses que les employeurs peuvent faire pour soutenir une bonne santé mentale sur le lieu de travail.

1. Connectez-vous avec vos employés

Il est probablement juste de dire qu'historiquement, nous les Britanniques n'avons pas été les meilleurs pour nous connecter les uns aux autres sur un plan émotionnel. Cependant, ces jours où tout le monde gardait un visage impassible et continuait simplement sont révolus. Pour être un leader vraiment efficace, vous devez vous connecter avec votre équipe.

Une façon de le faire est de vérifier régulièrement vos employés. C'est crucial car tous les problèmes de santé mentale au travail ne sont pas visibles extérieurement. Vous pourriez être surpris de découvrir que quelqu'un que vous pensiez bien gérer est en réalité en train de lutter contre l'anxiété, la dépression ou d'autres défis.

Nous ne suggérons pas que vous essayiez de devenir le thérapeute de quelqu'un. Mais demander à quelqu'un comment il va et ensuite vraiment écouter est crucial pour identifier les problèmes de santé mentale au travail. Cela ouvre ensuite la voie pour discuter des moyens par lesquels vous pouvez fournir un soutien ou les orienter vers des services professionnels ou des ressources disponibles.

2. Offrez un travail flexible

Un travail flexible axé sur les employés pourrait avoir de nombreux avantages pour la santé mentale sur le lieu de travail. Souvent, les raisons pour lesquelles les gens veulent des horaires de travail flexibles incluent :

• La possibilité de déposer et de récupérer les enfants à l'école
• Prendre soin des membres âgés de la famille
• Assister à des rendez-vous importants sans prendre de congé

Pouvoir s'occuper de ces responsabilités sans avoir à compter sur quelqu'un d'autre pourrait avoir un impact positif sur le bien-être mental. Cela signifie que lorsque vos employés sont au travail, ils sont concentrés sur leur travail plutôt que stressés par la prise en charge d'autres responsabilités.

Davantage d'études sont nécessaires pour comprendre l'ampleur de l'impact du travail flexible sur les problèmes de santé mentale au travail. Cependant, une revue réalisée par une équipe de chercheurs finlandais en 2022 a indiqué que le travail flexible peut avoir un impact positif sur la perception qu'ont les gens de leur santé mentale.

Les options de travail flexible incluent la possibilité de travailler tout ou partie de ses heures depuis chez soi, le temps flexible, le partage de poste, les heures réduites et la semaine de travail compressée. Il vaut la peine de considérer quelles méthodes pourraient fonctionner pour votre entreprise et potentiellement offrir une gamme d'options à vos employés.

3. Communiquer

Souvenez-vous de ce sentiment en mathématiques lorsque tout le monde travaillait d'arrache-pied et que vous ne saviez pas quoi faire ? Trop peur de demander de l'aide, vous vous êtes probablement assis là à transpirer et à devenir de plus en plus anxieux à mesure que le cours avançait.

Si les managers ne communiquent pas bien, cela peut aussi se produire sur le lieu de travail. Une étude américaine a révélé que les gens étaient 23% plus susceptibles de rencontrer des problèmes de santé mentale au travail si leurs patrons étaient de mauvais communicateurs.

La leçon ? Communiquez, communiquez, communiquez. La surcommunication est presque toujours préférable à la sous-communication. Assurez-vous que tout le monde sait clairement où il en est, ce qu'on attend de lui et comment il peut obtenir de l'aide.

De plus, lorsque les dirigeants modèlent une bonne communication, les employés suivront. Cela peut créer une atmosphère plus empathique et collaborative, ce qui est excellent pour la productivité et réduit le stress au travail.

4. Accéder et Diffuser la Formation

Il est difficile de soutenir la santé mentale et le bien-être au travail lorsque vous ne connaissez pas bien le sujet. C'est pourquoi les managers et les dirigeants doivent accéder à des formations à jour sur la création d'un lieu de travail favorable à la santé mentale dans le monde post-pandémique.

Certains objectifs de cette formation incluent :

• Être capable de repérer et de répondre à la détresse émotionnelle chez les autres
• Développer des compétences interpersonnelles telles que la communication ouverte et l'écoute active
• Comprendre l'impact des facteurs de stress professionnels sur la santé mentale et comment les gérer

Vos employés ont également besoin de formation sur la sensibilisation à la santé mentale. Cela peut aider à réduire la stigmatisation autour des préoccupations en matière de santé mentale et donner aux gens la confiance nécessaire pour demander de l'aide.

5. Autoriser à Ralentir

Être occupé et constamment en mouvement peut être vu comme une vertu dans notre société. Bien que chaque employeur veuille des personnes travailleuses et industrielles dans son équipe, elles doivent également savoir qu'il est acceptable de ralentir de temps en temps.

Ralentir nous permet de réinitialiser, de recharger et de nous préparer à être à nouveau productifs. Encourager vos employés à prendre quelques minutes pour respirer profondément, sortir pour une promenade ou chercher un sanctuaire dans un espace calme pour une pause peut faire des merveilles.

Si votre bureau est au cœur d'une ville avec peu d'espaces verts pour se retirer, cela peut sembler être un rêve impossible. C'est là que les cabines acoustiques peuvent venir à votre secours. Elles sont non seulement excellentes pour un travail concentré, mais elles sont aussi un excellent espace pour que les employés se retirent lorsqu'ils ont besoin de quelques instants pour rassembler leurs pensées, se réinitialiser et se détendre.

Une Bonne Santé Mentale au Travail est Importante

Promouvoir une bonne santé mentale au travail va bénéficier à votre entreprise à de nombreux niveaux. Ces conseils pour la santé mentale au travail peuvent aider les employés à se sentir plus heureux de venir travailler et de donner le meilleur d'eux-mêmes au travail. De plus, vous verrez une augmentation de la productivité, de meilleures relations de travail et, espérons-le, un coup de pouce à votre chiffre d'affaires.

Dans les situations de bureau animées, les cabines acoustiques fournissent un sanctuaire. Elles sont l'endroit parfait pour un moment seul pour se regrouper ou se concentrer sur une tâche importante. Les salles de réunion et les cabines de réunion permettent aux petites équipes de parler en toute confidentialité et de se concentrer sur la tâche à accomplir.

Chez SoundBox Store, nous sommes fiers de fournir une large gamme de cabines insonorisées de haute qualité, prêtes à l'emploi, pour vous aider à créer un lieu de travail favorable à la santé mentale. Cliquez ici pour planifier une visite dans l'un de nos showrooms à Clerkenwell et Beaconsfield.

Une bonne santé mentale au travail est cruciale pour le bien-être des employés, la productivité et le succès organisationnel global. Elle favorise un environnement de travail positif où les individus se sentent soutenus, valorisés et motivés. Alors qu'il existe divers facteurs qui contribuent à une bonne santé mentale au travail, les cabines de réunion jouent un rôle significatif dans sa promotion pour plusieurs raisons :

Confidentialité et Vie Privée : Les cabines de réunion offrent aux employés un espace privé pour avoir des conversations confidentielles, que ce soit pour discuter de problèmes personnels avec un collègue ou pour chercher du soutien auprès d'un manager ou d'un professionnel des ressources humaines. Cette confidentialité peut atténuer les préoccupations concernant le jugement ou les commérages, encourageant les employés à répondre de manière proactive à leurs besoins en matière de santé mentale.

Réduction des Distractions : Les bureaux en open space, bien qu'ils favorisent la collaboration, peuvent également entraîner des distractions et des interruptions, ce qui peut nuire à la concentration et augmenter les niveaux de stress. Les cabines de réunion offrent un environnement isolé exempt de telles distractions, permettant aux employés de se concentrer sur des discussions ou des tâches importantes sans stress supplémentaire.

Réduction du Bruit : Le bruit excessif sur le lieu de travail peut être une source importante de stress et d'anxiété pour les employés. Les cabines de réunion offrent un espace calme à l'écart de l'agitation du bureau, permettant aux individus d'avoir des conversations significatives ou de se concentrer sur leur travail sans être submergés par le bruit.

Flexibilité pour le Soutien en Santé Mentale : Les cabines de réunion peuvent être utilisées pour diverses initiatives de santé mentale, telles que des séances de conseil individuelles, des exercices de pleine conscience ou des discussions en petits groupes sur des sujets de bien-être. Disposer d'espaces dédiés à ces activités démontre l'engagement de l'organisation à soutenir la santé mentale et facilite l'accès des employés aux ressources lorsque cela est nécessaire.

Encouragement de l'Équilibre Vie-Travail : Dans la culture de travail rapide d'aujourd'hui, trouver un équilibre entre le travail et la vie personnelle est essentiel pour maintenir une bonne santé mentale. Les cabines de réunion offrent un espace où les employés peuvent s'éloigner de leur bureau et faire une pause des stresseurs liés au travail, favorisant un équilibre vie-travail plus sain et réduisant le risque d'épuisement professionnel.

Soutien aux Modèles de Travail à Distance et Hybride : Avec l'essor des arrangements de travail à distance et hybride, les cabines de réunion deviennent encore plus importantes car elles offrent aux employés à distance un espace dédié pour participer à des visioconférences ou à des réunions virtuelles sans perturbations de leur environnement domestique. Cette inclusivité aide les travailleurs à distance à se sentir connectés et soutenus, contribuant à leur bien-être global.

En résumé, les cabines de réunion sont essentielles pour promouvoir une bonne santé mentale sur le lieu de travail en fournissant de la confidentialité, en réduisant les distractions, en offrant un environnement calme, en facilitant les initiatives de soutien en santé mentale, en encourageant l'équilibre vie-travail et en soutenant les arrangements de travail à distance. En investissant dans ces espaces, les organisations peuvent créer un environnement de travail solidaire et inclusif où les employés prospèrent à la fois personnellement et professionnellement.