5 manieren om een goede geestelijke gezondheid op het werk te bevorderen

Verbetering van de gezondheid van de werknemers betekende vroeger dingen zoals korting van gymlidmaatschappen en cycle-to-work-schema's. Hoewel deze programma's nog steeds geldig zijn (en vaak zeer op prijs gesteld), waarderen we nu meer dan ooit dat werkgevers de geestelijke gezondheidsbehoeften van hun werknemers moeten overwegen.

In het VK is het zelfs de wet dat werkgevers geestelijke gezondheid serieus moeten nemen. Ze hebben een zorgplicht om de gezondheid en het welzijn van hun werknemers te ondersteunen. Bij het uitvoeren van risicobeoordelingen moeten ze ervoor zorgen dat personeel wordt beschermd tegen gevaren tegen hun fysieke en geestelijke gezondheid, inclusief discriminatie.

Laten we 5 dingen onderzoeken die werkgevers kunnen doen om een ​​goede geestelijke gezondheid op de werkplek te ondersteunen.

1. Maak contact met uw werknemers

Het is waarschijnlijk eerlijk om te zeggen dat historisch gezien ons Britten niet de beste zijn geweest in het op een emotioneel niveau verbinden met elkaar. Die dagen dat iedereen een stijve bovenlip heeft behouden en gewoon doorgaan zijn voorbij. Om een ​​echt effectieve leider te zijn, moet u contact maken met uw team.

Een manier om dit te doen is door regelmatig uw werknemers in te checken. Dit is van cruciaal belang omdat niet alle psychische problemen op de werkplek zichtbaar zijn. Het is je misschien verbaasd om te ontdekken dat iemand waarvan je dacht dat het goed omging, eigenlijk worstelt met angst, depressie of andere uitdagingen.

Nu suggereren we niet dat u probeert iemands therapeut te worden. Maar iemand vragen hoe ze zijn en dan Echt Luisteren is cruciaal voor het identificeren van psychische problemen op de werkplek. Dit maakt vervolgens de weg vrij voor u om manieren te bespreken waarop u ondersteuning kunt bieden of een wegwijzing kunt bieden aan professionele diensten of beschikbare bronnen.

2. Bied flexibel werken aan

Op werknemers gerichte flexibel werken kan veel voordelen hebben voor de geestelijke gezondheid op de werkplek. Vaak de redenen waarom mensen willen Flexibele werkuren erbij betrekken:

• Mogelijkheid om af te zetten en kinderen van school op te halen
• Zorg voor oudere familieleden
• Woon belangrijke afspraken bij zonder vrij te nemen van het werk

In staat zijn om voor deze verantwoordelijkheden te zorgen zonder op iemand anders te moeten vertrouwen, kan een positieve invloed hebben op het mentale welzijn. Het betekent dat wanneer uw werknemers aan het werk zijn, ze gericht zijn op hun werk in plaats van gestrest over de zorg voor andere verantwoordelijkheden.

Er zijn meer studies nodig in de mate van de impact van flexibel werk op de psychische problemen op de werkplek. Echter een beoordeling uitgevoerd door een team van Finse onderzoekers in 2022 gaf aan dat flexibel werken een positieve invloed kan hebben op de perceptie van mensen van hun geestelijke gezondheid.

Opties voor flexibel werken zijn onder meer dat mensen een aantal of al hun uren vanuit huis kunnen werken, flextijd, banen, verminderde uren en een gecomprimeerde werkweek. Het is de moeite waard om te overwegen welke methoden voor uw bedrijf kunnen werken en mogelijk een reeks opties bieden aan uw werknemers.

3. Communiceren

Herinner je dat gevoel in wiskunde toen iedereen aan het beveren was en je geen idee had wat je moest doen? Te bang om om hulp te vragen, zat je waarschijnlijk daar zweten en werd je steeds angstiger naarmate de klas verder ging.

Als managers niet goed communiceren, kan dat ook op de werkplek gebeuren. A Ons studeren ontdekte dat mensen 23% meer kans hadden om psychische problemen op de werkplek te ervaren als hun bazen slechte communicators waren.

De afhaalmaaltijden? Communiceren, communiceren, communiceren. Overcommunicatie heeft bijna altijd de voorkeur boven onder. Zorg ervoor dat iedereen duidelijk is over waar ze staan, wat van hen wordt verwacht en hoe ze toegang hebben tot hulp.

Bovendien, wanneer leiders goede communicatie modelleren, zullen werknemers volgen. Dit kan een meer empathische en collaboratieve sfeer creëren die geweldig is voor de productiviteit en vermindert stress op de werkplek.

4. Toegang en verspreiding van training

Het is moeilijk om geestelijke gezondheid en welzijn op de werkplek te ondersteunen als je niet veel weet over het onderwerp. Dat is de reden waarom managers en leiders toegang moeten hebben tot een up-to-date training over het creëren van een geestelijke gezondheidsvriendelijke werkplek in de post-pandemische wereld.

Sommige doelen van deze training zijn:

• In staat zijn om op anderen emotionele nood te vinden en te reageren
• Het ontwikkelen van interpersoonlijke vaardigheden zoals open communicatie en actief luisteren
• Begrijp de impact van werkstressoren op de geestelijke gezondheid en hoe deze te beheren

Uw werknemers hebben ook training nodig in het bewustzijn van geestelijke gezondheid. Dit kan helpen het stigma rond geestelijke gezondheidsproblemen te verminderen en mensen het vertrouwen te geven om hulp te vragen.

5. Maak het goed om te vertragen

Begaan en constant onderweg zijn, kan worden gezien als een deugd in onze samenleving. Hoewel elke werkgever hardwerkende, ijverige mensen in hun team wil, moeten ze ook weten dat het OK is om van tijd tot tijd te vertragen.

Door te vertragen kunnen ons resetten, opladen en ons klaarmaken om weer productief te zijn. Het aanmoedigen van uw werknemers om een ​​paar minuten te nemen om diep te ademen, een wandeling te maken of een heiligdom te zoeken in een rustige ruimte voor een pauze kan wonderen verrichten.

Als uw kantoor in het hart van een stad is met weinig groene gebieden om zich terug te trekken, klinkt dit misschien als een pijpdroom. Dat is waar akoestische pods kan je te hulp komen. Ze zijn niet alleen geweldig voor geconcentreerd werk. Ze zijn een geweldige ruimte voor werknemers om zich terug te trekken wanneer ze enkele ogenblikken nodig hebben om hun gedachten te verzamelen, te resetten en te ontspannen.

Goede geestelijke gezondheid op de werkplek is belangrijk

Het promoten van een goede geestelijke gezondheid op de werkplek zal uw bedrijf op zoveel niveaus ten goede komen. Deze tips op het gebied van geestelijke gezondheid op de werkplek kunnen werknemers helpen zich gelukkiger te voelen om naar het werk te komen en hun best te doen op het werk. Bovendien ziet u een toename van de productiviteit, betere werkrelaties en, hopelijk, een boost voor uw bedrijfsresultaten.

In drukke kantoorsituaties bieden akoestische pods een toevluchtsoord. Ze zijn de perfecte plek voor wat tijd alleen om zich te hergroeperen of zich te concentreren op een belangrijke taak. Zoomkamers en het ontmoeten van pods stellen kleine teams in staat om vertrouwelijk te praten en zich te concentreren op de taak die moet worden uitgevoerd.

Bij SoundBox Store, We zijn er trots op een breed scala aan stekker uit de topkwaliteit te leveren, plug-and-play geluiddichte cabines om u te helpen een geestelijke gezondheidsvriendelijke werkplek te creëren. Klik hier om een ​​bezoek aan een van onze showrooms in Clerkenwell en Beaconsfield te plannen.

Goede geestelijke gezondheid op de werkplek is cruciaal voor het welzijn, de productiviteit en het algehele organisatorische succes van werknemers. Het bevordert een positieve werkomgeving waar individuen zich ondersteund, gewaardeerd en gemotiveerd voelen. Hoewel er verschillende factoren zijn die bijdragen aan een goede geestelijke gezondheidszorg op het werk, Pods ontmoeten Speel een belangrijke rol bij het promoten om verschillende redenen:

Privacy en vertrouwelijkheid: het ontmoeten van pods bieden werknemers een privéruimte om vertrouwelijke gesprekken te voeren, of het nu gaat om persoonlijke problemen met een collega of ondersteuning zoeken van een manager of HR -professional. Deze privacy kan de bezorgdheid over oordeel of roddels verlichten, waardoor werknemers hun geestelijke gezondheidsbehoeften proactief aanpakken.

Vermindering van afleidingen: open kantoren openen, terwijl ze samenwerking bevorderen, kunnen ook leiden tot afleidingen en onderbrekingen, wat een negatieve invloed kan hebben op de concentratie en stressniveaus. Het ontmoeten van pods bieden een afgelegen omgeving vrij van dergelijke afleidingen, waardoor werknemers zich kunnen concentreren op belangrijke discussies of taken zonder extra stress.

Ruisreductie: overmatig geluid op de werkplek kan een belangrijke bron van stress en angst voor werknemers zijn. Het ontmoeten van pods bieden een rustige ruimte weg van de drukte van het kantoor, waardoor individuen zinvolle gesprekken kunnen voeren of gefocust werk kunnen voeren zonder overweldigd te worden door lawaai.

Flexibiliteit voor ondersteuning van de geestelijke gezondheid: het ontmoeten van pods kan worden gebruikt voor verschillende initiatieven voor geestelijke gezondheidszorg, zoals één-op-één counselingsessies, mindfulness-oefeningen of kleine groepsdiscussies over welzijnsonderwerpen. Het hebben van speciale ruimtes voor deze activiteiten toont de toewijding van de organisatie om de geestelijke gezondheid te ondersteunen en maakt het gemakkelijker voor werknemers om toegang te krijgen tot middelen wanneer dat nodig is.

Werk-privébalans aanmoedigen: in de snelle werkcultuur van vandaag is het vinden van een evenwicht tussen werk en persoonlijk leven essentieel voor het handhaven van een goede geestelijke gezondheid. Het ontmoeten van pods bieden een ruimte waar werknemers van hun bureaus kunnen stappen en een pauze kunnen nemen van werkgerelateerde stressoren, het bevorderen van een gezonder werk-leven evenwicht en het verminderen van het risico op burn-out.

Ondersteunende externe en hybride werkmodellen: met de opkomst van externe en hybride werkregelingen, Pods ontmoeten Word nog belangrijker omdat ze externe werknemers een speciale ruimte bieden om deel te nemen aan videoconferenties of virtuele vergaderingen zonder verstoringen vanuit hun thuisomgeving. Deze inclusiviteit helpt werknemers op afstand verbonden en ondersteund te voelen, wat bijdraagt ​​aan hun algehele welzijn.

Samenvattend zijn het ontmoeten van pods essentieel bij het bevorderen van een goede geestelijke gezondheid op de werkplek door privacy te bieden, afleidingen te verminderen, een rustige omgeving te bieden, initiatieven voor geestelijke gezondheidszorg te vergemakkelijken, een evenwicht tussen werk en privéleven aan te moedigen en werkregelingen op afstand te ondersteunen. Door in deze ruimtes te investeren, kunnen organisaties een ondersteunende en inclusieve werkomgeving creëren waar werknemers zowel persoonlijk als professioneel gedijen.