5 måter å fremme god psykisk helse på arbeidsplassen

Forbedring av ansattes helse pleide å bety ting som rabatterte gymmedlemskap og sykkel-til-arbeidsordninger. Selv om disse programmene fremdeles er gyldige (og ofte verdsatt), setter vi nå pris på mer enn noen gang at arbeidsgivere må vurdere arbeidernes mentale helsebehov.

Faktisk, i Storbritannia, er det faktisk loven at arbeidsgivere må ta mental helse på alvor. De har en omsorgsplikt for å støtte sine ansattes helse og velvære. Når de utfører risikovurderinger, må de sørge for at personalet er beskyttet mot farer til deres fysiske og mentale helse, inkludert diskriminering.

La oss utforske 5 ting arbeidsgivere kan gjøre for å støtte god mental helse på arbeidsplassen.

1. Koble til dine ansatte

Det er sannsynligvis rettferdig å si at vi historisk sett ikke har vært best til å koble til hverandre på et emosjonelt nivå. Imidlertid er de dagene av alle som opprettholder en stiv overleppe og bare fortsetter. For å være en virkelig effektiv leder, må du få kontakt med teamet ditt.

En måte å gjøre dette på er ved å sjekke inn dine ansatte regelmessig. Dette er kritisk fordi ikke alle problemer med psykisk helse på arbeidsplassen er utad synlige. Du kan bli overrasket over å oppdage at noen du trodde taklet godt, faktisk sliter med angst, depresjon eller andre utfordringer.

Nå foreslår vi ikke at du prøver å bli noens terapeut. Men å spørre noen hvordan de er og da virkelig Å lytte er avgjørende for å identifisere psykiske helseproblemer på arbeidsplassen. Dette baner deretter for deg å diskutere måter du kan gi støtte eller skilt dem til profesjonelle tjenester eller ressurser som er tilgjengelige.

2. Tilby fleksibel arbeid

Ansattesfokusert fleksibel arbeid kan ha mange fordeler for mental helse på arbeidsplassen. Ofte grunnene til at folk vil ha Fleksibel arbeidstid inkludere:

• Evne til å slippe av og hente barn fra skolen
• Ta vare på eldre familiemedlemmer
• Delta på viktige avtaler uten å ta fri fra jobben

Å kunne ta vare på disse ansvarene uten å måtte stole på at noen andre kan påvirke mental velvære positivt. Det betyr at når dine ansatte er på jobb, er de fokusert på arbeidet sitt i stedet for å stresse med å ta vare på annet ansvar.

Flere studier er nødvendige i omfanget av virkningen av fleksibelt arbeid på psykiske helseproblemer på arbeidsplassen. Imidlertid a anmeldelse Utført av et team av finske forskere i 2022 indikerte at fleksibel arbeid kan ha en positiv innvirkning på folks oppfatning av deres mentale helse.

Alternativer for fleksibel arbeid inkluderer å la folk jobbe noen eller alle timene sine hjemmefra, flex -tid, deling av jobb, reduserte timer og en komprimert arbeidsuke. Det er verdt å vurdere hvilke metoder som kan fungere for din virksomhet og potensielt tilby en rekke alternativer til dine ansatte.

3. Kommuniser

Husker du den følelsen i matematikk når alle andre bever bort, og du hadde ikke peiling på hva du skal gjøre? For redd for å be om hjelp, du satt sannsynligvis der og svettet og ble mer og mer engstelig etter hvert som klassen gikk.

Hvis ledere ikke kommuniserer godt, kan det også skje på arbeidsplassen. EN USAs studie fant at folk var 23% større sannsynlighet for å oppleve psykiske helseproblemer på arbeidsplassen hvis sjefene deres var dårlige kommunikatører.

Takeaway? Kommunisere, kommunisere, kommunisere. Overkommunikasjon er nesten alltid å foretrekke fremfor. Forsikre deg om at alle er klare på hvor de står, hva som forventes av dem, og hvordan de kan få tilgang til hjelp.

I tillegg, når ledere modellerer god kommunikasjon, vil ansatte følge. Dette kan skape en mer empatisk og samarbeidende atmosfære som er flott for produktivitet og reduserer stress på arbeidsplassen.

4. Få tilgang og formidle trening

Det er tøft å støtte mental helse og velvære på arbeidsplassen når du ikke vet mye om emnet. Det er grunnen til at ledere og ledere må få tilgang til oppdatert opplæring for å skape en mental helsevennlig arbeidsplass i den post-pandemiske verdenen.

Noen mål med denne opplæringen inkluderer:

• Å kunne oppdage og svare på emosjonell nød hos andre
• Utvikle mellommenneskelige ferdigheter som åpen kommunikasjon og aktiv lytting
• Forstå virkningen av jobbstressorer på mental helse og hvordan du kan håndtere dem

Dine ansatte trenger også opplæring i bevissthet om mental helse. Dette kan bidra til å redusere stigmaet rundt psykiske helseproblemer og gi folk selvtilliten til å be om hjelp.

5. Gjør det OK å bremse

Å være opptatt og hele tiden på farten kan sees på som en dyd i samfunnet vårt. Mens hver arbeidsgiver ønsker hardtarbeidende, flittige mennesker på laget sitt, må de også vite at det er OK å bremse fra tid til annen.

Å bremse ned lar oss tilbakestille, lade og gjøre oss klar til å være produktiv igjen. Å oppmuntre dine ansatte til å ta noen minutter å puste dypt, ta turen ut på tur eller søke helligdom i et rolig rom for en pause kan gjøre underverker.

Hvis kontoret ditt er i hjertet av en by med få grønne områder å trekke seg tilbake, kan dette høres ut som en rørdrøm. Det er der Akustiske belg kan komme til unnsetning. De er ikke bare bra for konsentrert arbeid. De er et flott rom for ansatte å trekke seg tilbake til når de trenger noen få øyeblikk for å samle tankene, tilbakestille og slappe av.

God mental helse på arbeidsplassen betyr noe

Å fremme god mental helse på arbeidsplassen vil være til fordel for virksomheten din på så mange nivåer. Disse tipsene om mental helse på arbeidsplassen kan hjelpe ansatte til å føle seg lykkeligere med å komme på jobb og gi sitt beste på jobben. I tillegg vil du se en økning i produktivitet, bedre arbeidsforhold og forhåpentligvis et løft på bunnlinjen.

I travle kontorsituasjoner gir akustiske pods et fristed. De er det perfekte stedet for litt alene tid til å omgruppere eller konsentrere seg om en viktig oppgave. Zoomrom og møte pods lar små team snakke konfidensielt og fokusere på oppgaven.

På SoundBox Store, Vi er stolte av å levere et bredt spekter av toppkvalitets plug-and-play lydisolerte bås for å hjelpe deg med å skape en mental helsevennlig arbeidsplass. Klikk her For å planlegge et besøk i et av showroomene våre i Clerkenwell og Beaconsfield.

God mental helse på arbeidsplassen er avgjørende for ansattes trivsel, produktivitet og generell organisasjonssuksess. Det fremmer et positivt arbeidsmiljø der enkeltpersoner føler seg støttet, verdsatt og motivert. Selv om det er forskjellige faktorer som bidrar til god mental helse på jobben, møte pods Spill en betydelig rolle i å fremme den av flere grunner:

Personvern og konfidensialitet: Å møte pods gir ansatte et privat rom for å ha konfidensielle samtaler, enten det er å diskutere personlige problemer med en kollega eller søke støtte fra en leder eller HR -profesjonell. Dette personvernet kan lindre bekymringer for skjønn eller sladder, og oppfordrer ansatte til å imøtekomme deres mentale helsebehov proaktivt.

Å redusere distraksjoner: Kontorer med åpne planer, mens de fremmer samarbeid, kan også føre til distraksjoner og avbrudd, noe som kan påvirke konsentrasjonen og stressnivået negativt. Å møte pods tilbyr et tilbaketrukket miljø fritt fra slike distraksjoner, slik at ansatte kan fokusere på viktige diskusjoner eller oppgaver uten ekstra stress.

Støyreduksjon: Overdreven støy på arbeidsplassen kan være en betydelig kilde til stress og angst for ansatte. Å møte pods gir et rolig rom borte fra maset på kontoret, slik at enkeltpersoner kan ha meningsfulle samtaler eller delta i fokusert arbeid uten å bli overveldet av støy.

Fleksibilitet for mental helsestøtte: Å møte pods kan brukes til forskjellige initiativer for mental helse, for eksempel en-til-en rådgivningsøkter, mindfulness-øvelser eller små gruppediskusjoner om trivselens emner. Å ha dedikerte rom for disse aktivitetene demonstrerer organisasjonens forpliktelse til å støtte mental helse og gjør det lettere for ansatte å få tilgang til ressurser når det er nødvendig.

Å oppmuntre til balanse mellom arbeid og liv: I dagens fartsfylte arbeidskultur er det viktig å finne en balanse mellom arbeid og personlig liv for å opprettholde god mental helse. Å møte pods tilbyr et rom der ansatte kan gå bort fra pultene sine og ta en pause fra arbeidsrelaterte stressorer, fremme en sunnere balanse mellom arbeid og liv og redusere risikoen for utbrenthet.

Støttende eksterne og hybride arbeidsmodeller: Med fremveksten av fjern- og hybridarbeidsordninger, møte pods Bli enda viktigere da de gir eksterne ansatte et dedikert rom til å delta i videokonferanser eller virtuelle møter uten forstyrrelser fra hjemmemiljøet. Denne inkluderingen hjelper eksterne arbeidere til å føle seg koblet og støttet, og bidrar til deres generelle velvære.

Oppsummert er det viktig å møte pods for å fremme god mental helse på arbeidsplassen ved å tilby personvern, redusere distraksjoner, tilby et rolig miljø, tilrettelegge for initiativer for mental helse, oppmuntre til balanse mellom arbeid og støtte og støtte eksterne arbeidsordninger. Ved å investere i disse områdene, kan organisasjoner skape et støttende og inkluderende arbeidsmiljø der ansatte trives både personlig og profesjonelt.