5 sätt att främja god psykisk hälsa på arbetsplatsen

Förbättring av anställdas hälsa brukade betyda saker som rabatterade gymmedlemskap och cykel-till-arbete. Även om dessa program fortfarande är giltiga (och ofta mycket uppskattade) uppskattar vi nu mer än någonsin att arbetsgivare måste överväga sina arbetares mentala hälsobehov.

I själva verket är det i Storbritannien lagen att arbetsgivare måste ta mental hälsa på allvar. De har en vårdplikt för att stödja sina anställdas hälsa och välbefinnande. När de genomför riskbedömningar måste de se till att personalen skyddas från faror till deras fysiska och mentala hälsa, inklusive diskriminering.

Låt oss utforska 5 saker som arbetsgivare kan göra för att stödja god mental hälsa på arbetsplatsen.

1. Anslut till dina anställda

Det är förmodligen rättvist att säga att vi historiskt sett inte har varit bäst på att ansluta sig till varandra på en känslomässig nivå. Men de dagar av alla som upprätthåller en styv överläpp och bara fortsätter är över. För att vara en verkligt effektiv ledare måste du ansluta dig till ditt team.

Ett sätt att göra detta är genom att checka in på dina anställda regelbundet. Detta är kritiskt eftersom inte alla arbetsplatsernas psykiska hälsoproblem är utåt synliga. Du kan bli förvånad över att upptäcka att någon du trodde klämde sig bra faktiskt kämpar med ångest, depression eller andra utmaningar.

Nu föreslår vi inte att du försöker bli någons terapeut. Men frågar någon hur de är och då verkligen Att lyssna är avgörande för att identifiera problem med mental hälsa på arbetsplatsen. Detta banar sedan vägen för dig att diskutera sätt du kan ge support eller skylta dem till professionella tjänster eller tillgängliga resurser.

2. Erbjud flexibelt arbete

Medarbetarfokuserat flexibelt arbete kan ha många fördelar för mental hälsa på arbetsplatsen. Ofta anledningarna till att folk vill ha flexibel arbetstid omfatta:

• Möjlighet att släppa och hämta barn från skolan
• Ta hand om äldre familjemedlemmar
• Delta i viktiga möten utan att ta ledigt arbete

Att kunna ta hand om detta ansvar utan att behöva lita på någon annan kan påverka mentalt välbefinnande positivt. Det betyder att när dina anställda är på jobbet är de fokuserade på sitt arbete snarare än stressade för att ta hand om annat ansvar.

Fler studier behövs i omfattningen av effekterna av flexibelt arbete på arbetsplatsens mentalhälsoproblem. Men a recension Utfört av ett team av finska forskare 2022 indikerade att flexibelt arbete kan ha en positiv inverkan på människors uppfattning om deras mentala hälsa.

Alternativ för flexibelt arbete inkluderar att låta människor arbeta några eller alla sina timmar hemifrån, flextid, jobbdelning, reducerade timmar och en komprimerad arbetsvecka. Det är värt att överväga vilka metoder som kan fungera för ditt företag och potentiellt erbjuda en rad alternativ till dina anställda.

3. Kommunicera

Kommer du ihåg den känslan i matematik när alla andra bäver bort, och du hade ingen aning om vad du skulle göra? För rädd för att be om hjälp, du satt förmodligen där och svettade och blev mer och mer orolig när klassen fortsatte.

Om chefer inte kommunicerar bra kan det också hända på arbetsplatsen. En USA: s studie fann att människor var 23% mer benägna att uppleva problem med mental hälsa på arbetsplatsen om deras chefer var dåliga kommunikatörer.

Takeaway? Kommunicera, kommunicera, kommunicera. Överkommunikation är nästan alltid att föredra framför. Se till att alla är tydliga på var de står, vad som förväntas av dem och hur de kan komma åt hjälp.

Dessutom, när ledare modellerar god kommunikation, kommer anställda att följa. Detta kan skapa en mer empatisk och samarbetsvillig atmosfär som är bra för produktivitet och minskar stress på arbetsplatsen.

4. Tillgång och spridning

Det är svårt att stödja arbetsplatsens mentala hälsa och välbefinnande när du inte vet mycket om ämnet. Det är därför chefer och ledare måste få tillgång till aktuell utbildning för att skapa en mental hälsovänlig arbetsplats på den post-pandemiska världen.

Några mål med denna utbildning inkluderar:

• Att kunna upptäcka och svara på känslomässig besvär hos andra
• Utveckla interpersonella färdigheter som öppen kommunikation och aktiv lyssnande
• Förstå påverkan av jobbstressfaktorer på mental hälsa och hur man hanterar dem

Dina anställda behöver också utbildning i medvetenhet om psykisk hälsa. Detta kan bidra till att minska stigmatiseringen kring mentalhälsoproblem och ge människor förtroende att be om hjälp.

5. Gör det ok att sakta ner

Att vara upptagen och ständigt på språng kan ses som en dygd i vårt samhälle. Medan varje arbetsgivare vill ha hårt arbetande, flitiga människor i sitt team, måste de också veta att det är OK att sakta ner då och då.

Att sakta ner gör att vi kan återställa, ladda och göra oss redo att vara produktiva igen. Att uppmuntra dina anställda att ta några minuter att andas djupt, gå ut på en promenad eller söka fristad i ett lugnt utrymme för en paus kan göra underverk.

Om ditt kontor är i hjärtat av en stad med få gröna områden att dra sig tillbaka till, kan det låta som en rördröm. Det är där akustiska skidor kan komma till din räddning. De är inte bara bra för koncentrerat arbete. De är ett bra utrymme för anställda att dra sig tillbaka till när de behöver några ögonblick för att samla sina tankar, återställa och koppla av.

God mental hälsa på arbetsplatsen frågor

Att främja god mental hälsa på arbetsplatsen kommer att gynna ditt företag på så många nivåer. Dessa tips om mental hälsa på arbetsplatsen kan hjälpa anställda att känna sig lyckligare att komma till jobbet och ge sitt bästa på jobbet. Dessutom ser du en ökning av produktiviteten, bättre arbetsrelationer och förhoppningsvis ett boost till din slutlinje.

I upptagna kontorssituationer ger akustiska skidor en fristad. De är den perfekta platsen för en ensam tid att omgruppera eller koncentrera sig på en viktig uppgift. Zoomrum och möta baljor gör det möjligt för små team att prata konfidentiellt och fokusera på uppgiften.

På SoundBox Store, Vi är stolta över att leverera ett brett utbud av ljudsäkra bås av högsta kvalitet som hjälper dig att skapa en mental hälsovänlig arbetsplats. Klicka här För att schemalägga ett besök i ett av våra showrooms i Clerkenwell och Beaconsfield.

God mental hälsa på arbetsplatsen är avgörande för anställdas välbefinnande, produktivitet och övergripande organisatorisk framgång. Det främjar en positiv arbetsmiljö där individer känner sig stödda, värderade och motiverade. Även om det finns olika faktorer som bidrar till god mental hälsa på jobbet, mötesbågar Spela en viktig roll för att främja den av flera skäl:

Sekretess och konfidentialitet: Möte av pods ger anställda ett privat utrymme för att ha konfidentiella konversationer, oavsett om det diskuterar personliga frågor med en kollega eller söker stöd från en chef eller HR -professionell. Denna integritet kan lindra oro över bedömning eller skvaller och uppmuntra anställda att möta deras mentala hälsobehov proaktivt.

Att minska distraktioner: Open-Plan-kontor, samtidigt som samarbetet främjar, kan också leda till distraktioner och avbrott, vilket kan påverka koncentration och stressnivåer negativt. Mötesfall erbjuder en avskild miljö fri från sådana distraktioner, vilket gör att anställda kan fokusera på viktiga diskussioner eller uppgifter utan extra stress.

Brusreducering: Överdriven brus på arbetsplatsen kan vara en betydande källa till stress och ångest för anställda. Mötesfall ger ett lugnt utrymme bort från kontoret och rörelsen på kontoret, vilket gör att individer kan ha meningsfulla samtal eller engagera sig i fokuserat arbete utan att bli överväldigade av buller.

Flexibilitet för stöd för mental hälsa: Möte av skidor kan användas för olika mentalhälsoinitiativ, såsom en-mot-en-rådgivningssessioner, mindfulness-övningar eller små gruppdiskussioner om välbefinnande ämnen. Att ha dedikerade utrymmen för dessa aktiviteter visar organisationens engagemang för att stödja mental hälsa och gör det enklare för anställda att få tillgång till resurser vid behov.

Uppmuntrande balans mellan arbetsliv och liv: I dagens snabba arbetskultur är det viktigt att hitta en balans mellan arbete och personligt liv för att upprätthålla god mental hälsa. Mötesfall erbjuder ett utrymme där anställda kan gå bort från sina skrivbord och ta en paus från arbetsrelaterade stressfaktorer, främja en hälsosammare balans mellan arbetsliv och minska risken för utbrändhet.

Stödjande av fjärr- och hybridarbetsmodeller: Med ökningen av fjärr- och hybridarbetsarrangemang, mötesbågar Bli ännu viktigare eftersom de ger avlägsna anställda ett dedikerat utrymme för att delta i videokonferenser eller virtuella möten utan störningar från deras hemmiljö. Denna inkludering hjälper till att avlägsna arbetare känner sig anslutna och stödda och bidrar till deras totala välbefinnande.

Sammanfattningsvis är mötesskidor väsentliga för att främja god mental hälsa på arbetsplatsen genom att tillhandahålla integritet, minska distraktioner, erbjuda en tyst miljö, underlätta initiativ för mental hälsa, uppmuntra till balans mellan arbetslat och stödja avlägsna arbetsarrangemang. Genom att investera i dessa utrymmen kan organisationer skapa en stödjande och inkluderande arbetsmiljö där anställda trivs både personligen och professionellt.