5 måder at fremme god mental sundhed på arbejdspladsen

Forbedring af medarbejderes sundhed, der bruges til at betyde ting som nedsatte gymnastikmedlemskab og cyklus-til-arbejde-ordninger. Selvom disse programmer stadig er gyldige (og ofte meget værdsat), værdsætter vi nu mere end nogensinde, at arbejdsgivere skal overveje deres arbejdstageres mentale sundhedsbehov.

Faktisk er det i Storbritannien loven at arbejdsgivere skal tage mental sundhed alvorligt. De har en pligt til at støtte deres medarbejders sundhed og velvære. Når de udfører risikovurderinger, skal de sikre, at personalet er beskyttet mod farer til deres fysiske og mentale sundhed, herunder forskelsbehandling.

Lad os udforske 5 ting, som arbejdsgivere kan gøre for at støtte god mental sundhed på arbejdspladsen.

1. Opret forbindelse til dine medarbejdere

Det er sandsynligvis fair at sige, at vi historisk set ikke har været de bedste til at forbinde hinanden på et følelsesmæssigt niveau. Imidlertid er de dage med alle, der opretholder en stiv overlæbe og bare fortsætter. For at være en virkelig effektiv leder skal du oprette forbindelse til dit team.

En måde at gøre dette på er ved at tjekke ind på dine medarbejdere regelmæssigt. Dette er kritisk, fordi ikke alle problemer med mental sundhed på arbejdspladsen er udadvendt. Du kan blive overrasket over at opdage, at en person, du troede var at klare godt, faktisk kæmper med angst, depression eller andre udfordringer.

Nu foreslår vi ikke, at du prøver at blive nogens terapeut. Men spørger nogen, hvordan de har det, og derefter virkelig Lytning er afgørende for at identificere problemer på mental sundhed på arbejdspladsen. Dette baner derefter vejen for dig at diskutere måder, du kan yde support eller skilte dem til professionelle tjenester eller ressourcer til rådighed.

2. Tilbyde fleksibelt arbejde

Medarbejderfokuseret fleksibel arbejde kan have mange fordele for mental sundhed på arbejdspladsen. Ofte grundene til, at folk ønsker Fleksibel arbejdstid omfatte:

• Evne til at droppe og hente børn fra skolen
• Pas på ældre familiemedlemmer
• Deltag i vigtige aftaler uden at tage fri fra arbejde

At være i stand til at pleje dette ansvar uden at skulle stole på en anden kunne have en positiv indflydelse på mental velvære. Det betyder, at når dine medarbejdere er på arbejde, er de fokuseret på deres arbejde snarere end stressede med at pleje andre ansvarsområder.

Flere undersøgelser er nødvendige i omfanget af virkningen af ​​fleksibelt arbejde på problemer med mental sundhed på arbejdspladsen. Dog a anmeldelse Udført af et team af finske forskere i 2022 indikerede, at fleksibelt arbejde kan have en positiv indflydelse på folks opfattelse af deres mentale helbred.

Valgmuligheder for fleksibel arbejde inkluderer at give folk mulighed for at arbejde nogle eller alle deres timer hjemmefra, flextid, jobdeling, reducerede timer og en komprimeret arbejdsuge. Det er værd at overveje, hvilke metoder der kunne fungere for din virksomhed og potentielt tilbyde en række muligheder til dine medarbejdere.

3. Kommuniker

Kan du huske den følelse i matematik, da alle andre var bævende væk, og du havde ikke en anelse om, hvad de skulle gøre? For bange for at bede om hjælp, sad du sandsynligvis der sved og blev mere og mere ængstelig, da klassen gik videre.

Hvis ledere ikke kommunikerer godt, kan det også ske på arbejdspladsen. EN Amerikansk undersøgelse fandt, at folk var 23% mere tilbøjelige til at opleve problemer med mental sundhed på arbejdspladsen, hvis deres chefer var dårlige kommunikatorer.

Takeaway? Kommunikere, kommunikere, kommunikere. Overkommunikation foretrækkes næsten altid frem for under. Sørg for, at alle er klar over, hvor de står, hvad der forventes af dem, og hvordan de kan få adgang til hjælp.

Når ledere modellerer god kommunikation, vil medarbejderne desuden følge. Dette kan skabe en mere empatisk og samarbejdende atmosfære, som er fantastisk til produktivitet og reducerer stress på arbejdspladsen.

4. Adgang og formidling af træning

Det er svært at støtte arbejdspladsen mental sundhed og velvære, når du ikke ved meget om emnet. Derfor er ledere og ledere nødt til at få adgang til ajourført træning om at skabe en mental sundhedsvenlig arbejdsplads i den post-pandemiske verden.

Nogle mål med denne træning inkluderer:

• At kunne se og reagere på følelsesmæssig nød hos andre
• Udvikling af interpersonelle færdigheder såsom åben kommunikation og aktiv lytning
• Forstå virkningen af ​​jobstressorer på mental sundhed og hvordan man styrer dem

Dine medarbejdere har også brug for uddannelse i mental sundhedsbevidsthed. Dette kan hjælpe med at reducere stigmatiseringen omkring bekymringer for mental sundhed og give folk tilliden til at bede om hjælp.

5. Gør det ok at bremse

At være travlt og konstant på farten kan ses som en dyd i vores samfund. Mens hver arbejdsgiver ønsker hårdtarbejdende, flittige mennesker på deres team, er de også nødt til at vide, at det er OK at bremse fra tid til anden.

Sænkning giver os mulighed for at nulstille, genoplade og være klar til at være produktive igen. At tilskynde dine medarbejdere til at tage et par minutter på at trække vejret dybt, gå ud på en tur eller søge helligdom i et roligt rum for en pause kan udføre vidundere.

Hvis dit kontor er i hjertet af en by med få grønne områder at trække sig tilbage til, kan dette lyde som en rørdrøm. Det er her Akustiske bælg kan komme til din redning. De er ikke kun gode til koncentreret arbejde. De er en stor plads for medarbejderne at trække sig tilbage til, når de har brug for et par øjeblikke for at samle deres tanker, nulstille og slappe af.

God mental sundhed på arbejdspladsen betyder noget

At fremme god mental sundhed på arbejdspladsen kommer din virksomhed til gode på så mange niveauer. Disse tip om mental sundhed på arbejdspladsen kan hjælpe medarbejderne med at føle sig lykkeligere med at komme på arbejde og give deres bedste på jobbet. Derudover vil du se en stigning i produktivitet, bedre arbejdsforhold og forhåbentlig et løft til din bundlinje.

I travle kontortituationer giver akustiske bælg et fristed. De er det perfekte sted for lidt tid til at omgruppere eller koncentrere sig om en vigtig opgave. Zoomrum og møde bælge giver små hold mulighed for at tale fortroligt og fokusere på den aktuelle opgave.

På SoundBox Store, Vi er stolte af at levere en bred vifte af topkvalitets, plug-and-play lydisolerede kabiner, der hjælper dig med at skabe en mental sundhedsvenlig arbejdsplads. Klik her For at planlægge et besøg i et af vores showrooms i Clerkenwell og Beaconsfield.

God mental sundhed på arbejdspladsen er afgørende for medarbejdernes velvære, produktivitet og den samlede organisatoriske succes. Det fremmer et positivt arbejdsmiljø, hvor enkeltpersoner føler sig støttet, værdsat og motiveret. Mens der er forskellige faktorer, der bidrager til god mental sundhed på arbejdet, møde bælg Spil en betydelig rolle i at fremme den af ​​flere grunde:

Privatliv og fortrolighed: At møde pods giver medarbejderne et privat rum for at have fortrolige samtaler, hvad enten det drøftes personlige problemer med en kollega eller søger støtte fra en manager eller HR -professionel. Dette privatliv kan afhjælpe bekymring over dom eller sladder og tilskynde medarbejderne til at imødekomme deres mentale sundhedsbehov proaktivt.

Reduktion af distraktioner: Open-plan kontorer, mens det fremmer samarbejde, kan også føre til distraktioner og afbrydelser, hvilket kan have negativ indflydelse på koncentration og stressniveauer. Mødning af bælg tilbyder et afsondret miljø fri for sådanne distraktioner, hvilket giver medarbejderne mulighed for at fokusere på vigtige diskussioner eller opgaver uden ekstra stress.

Støjreduktion: Overdreven støj på arbejdspladsen kan være en betydelig kilde til stress og angst for medarbejderne. Mødning af bælg giver et roligt rum væk fra kontorets trængsel og travlhed, hvilket gør det muligt for enkeltpersoner at have meningsfulde samtaler eller engagere sig i fokuseret arbejde uden at blive overvældet af støj.

Fleksibilitet til mental sundhedsstøtte: Mødning af bælg kan bruges til forskellige initiativer til mental sundhed, såsom en-til-en-rådgivningssessioner, mindfulness-øvelser eller små gruppediskussioner om velbefindende emner. Efter at have dedikerede rum til disse aktiviteter demonstrerer organisationens forpligtelse til at støtte mental sundhed og gør det lettere for medarbejderne at få adgang til ressourcer, når det er nødvendigt.

Opmuntring af balance mellem arbejdsliv og liv: I dagens hurtige arbejdskultur er det vigtigt at finde en balance mellem arbejde og det personlige liv for at opretholde god mental sundhed. Mød pods tilbyder et rum, hvor medarbejderne kan gå væk fra deres skriveborde og tage en pause fra arbejdsrelaterede stressfaktorer, fremme en sundere balance mellem arbejdsliv og liv og reducere risikoen for udbrændthed.

Understøtter fjern- og hybridarbejdsmodeller: Med stigningen i fjern- og hybridarbejdsordninger, møde bælg Bliv endnu vigtigere, da de giver eksterne medarbejdere en dedikeret plads til at deltage i videokonferencer eller virtuelle møder uden forstyrrelser fra deres hjemmemiljø. Denne inklusivitet hjælper fjernansatte med at føle sig forbundet og understøttet og bidrage til deres samlede velvære.

Sammenfattende er det vigtigt at møde bælg til at fremme god mental sundhed på arbejdspladsen ved at give privatliv, reducere distraktioner, tilbyde et roligt miljø, lette initiativer til mental sundhedsstøtte, tilskynde til balance mellem arbejdsliv og liv og støtte fjernarbejde. Ved at investere i disse rum kan organisationer skabe et støttende og inkluderende arbejdsmiljø, hvor medarbejderne trives både personligt og professionelt.