5 modi per promuovere la salute mentale sul posto di lavoro

Migliorare la salute dei dipendenti significava una volta cose come abbonamenti scontati in palestra e schemi di ciclismo per andare al lavoro. Sebbene questi programmi siano ancora validi (e spesso molto apprezzati), ora apprezziamo più che mai che i datori di lavoro devono considerare le esigenze di salute mentale dei loro lavoratori.

In effetti, nel Regno Unito, è la legge che i datori di lavoro devono prendere sul serio la salute mentale. Hanno il dovere di prendersi cura della salute e del benessere dei loro dipendenti. Quando effettuano valutazioni dei rischi, devono garantire che il personale sia protetto dai pericoli per la loro salute fisica e mentale, inclusa la discriminazione.

Esploriamo 5 cose che i datori di lavoro possono fare per supportare una buona salute mentale sul posto di lavoro.

1. Connettiti con i tuoi dipendenti

Probabilmente è giusto dire che storicamente noi britannici non siamo stati i migliori nel connetterci tra di noi a livello emotivo. Tuttavia, quei giorni in cui tutti mantenevano un atteggiamento rigido e andavano avanti sono finiti. Per essere un leader veramente efficace, è necessario connettersi con il proprio team.

Un modo per farlo è controllare regolarmente i tuoi dipendenti. Questo è fondamentale perché non tutti i problemi di salute mentale sul posto di lavoro sono visibili esternamente. Potresti essere sorpreso di scoprire che qualcuno che pensavi stesse affrontando bene in realtà sta lottando con ansia, depressione o altre sfide.

Ora non stiamo suggerendo che tu debba diventare il terapeuta di qualcuno. Ma chiedere a qualcuno come sta e poi davvero ascoltare è cruciale per identificare i problemi di salute mentale sul posto di lavoro. Questo apre la strada per discutere i modi in cui puoi fornire supporto o indirizzarli a servizi professionali o risorse disponibili.

2. Offri Lavoro Flessibile

Il lavoro flessibile incentrato sui dipendenti potrebbe avere molti benefici per la salute mentale sul posto di lavoro. Spesso i motivi per cui le persone vogliono orari di lavoro flessibili includono:

• Possibilità di portare e prendere i bambini da scuola
• Prendersi cura dei familiari anziani
• Partecipare a importanti appuntamenti senza dover prendere permessi dal lavoro

Essere in grado di prendersi cura di queste responsabilità senza dover fare affidamento su qualcun altro potrebbe avere un impatto positivo sul benessere mentale. Significa che quando i tuoi dipendenti sono al lavoro, sono concentrati sul loro lavoro piuttosto che stressati per la gestione di altre responsabilità.

Sono necessari ulteriori studi sull'entità dell'impatto del lavoro flessibile sui problemi di salute mentale sul posto di lavoro. Tuttavia, una revisione condotta da un team di ricercatori finlandesi nel 2022 ha indicato che il lavoro flessibile può avere un impatto positivo sulla percezione che le persone hanno della loro salute mentale.

Le opzioni per il lavoro flessibile includono permettere alle persone di lavorare alcune o tutte le loro ore da casa, orari flessibili, condivisione del lavoro, riduzione delle ore e settimana lavorativa compressa. Vale la pena considerare quali metodi potrebbero funzionare per la tua azienda e potenzialmente offrire una gamma di opzioni ai tuoi dipendenti.

3. Comunicare

Ricordi quella sensazione in matematica quando tutti gli altri lavoravano sodo e tu non avevi idea di cosa fare? Troppo spaventato per chiedere aiuto, probabilmente sei rimasto lì a sudare e diventare sempre più ansioso mentre la lezione andava avanti.

Se i manager non comunicano bene, questo può accadere anche sul posto di lavoro. Uno studio statunitense ha scoperto che le persone avevano il 23% di probabilità in più di sperimentare problemi di salute mentale sul posto di lavoro se i loro capi erano cattivi comunicatori.

La conclusione? Comunicare, comunicare, comunicare. La sovracomunicazione è quasi sempre preferibile alla sottocomunicazione. Assicurati che tutti siano chiari su dove si trovano, cosa ci si aspetta da loro e come possono accedere all'aiuto.

Inoltre, quando i leader modellano una buona comunicazione, i dipendenti seguiranno. Questo può creare un'atmosfera più empatica e collaborativa, che è ottima per la produttività e riduce lo stress sul posto di lavoro.

4. Accedere e Diffondere la Formazione

È difficile supportare la salute mentale e il benessere sul posto di lavoro quando non si sa molto sull'argomento. Ecco perché manager e leader devono accedere a una formazione aggiornata su come creare un ambiente di lavoro favorevole alla salute mentale nel mondo post-pandemia.

Alcuni obiettivi di questa formazione includono:

• Essere in grado di individuare e rispondere al disagio emotivo negli altri
• Sviluppare competenze interpersonali come la comunicazione aperta e l'ascolto attivo
• Comprendere l'impatto dei fattori di stress lavorativi sulla salute mentale e come gestirli

Anche i tuoi dipendenti hanno bisogno di formazione sulla consapevolezza della salute mentale. Questo può aiutare a ridurre lo stigma intorno alle preoccupazioni sulla salute mentale e dare alle persone la fiducia per chiedere aiuto.

5. Rendi Accettabile Rallentare

Essere impegnati e costantemente in movimento può essere visto come una virtù nella nostra società. Mentre ogni datore di lavoro vuole persone laboriose e industriosi nel proprio team, devono anche sapere che è accettabile rallentare di tanto in tanto.

Rallentare ci permette di resettare, ricaricarci e prepararci a essere di nuovo produttivi. Incoraggiare i tuoi dipendenti a prendersi qualche minuto per respirare profondamente, fare una passeggiata o cercare un rifugio in uno spazio tranquillo per una pausa può fare miracoli.

Se il tuo ufficio si trova nel cuore di una città con poche aree verdi in cui ritirarsi, questo può sembrare un sogno irrealizzabile. Ecco dove le cabine acustiche possono venire in tuo aiuto. Non sono solo ottime per il lavoro concentrato. Sono uno spazio ideale per i dipendenti che hanno bisogno di ritirarsi per qualche momento per raccogliere i pensieri, resettare e rilassarsi.

Una Buona Salute Mentale sul Posto di Lavoro Conta

Promuovere una buona salute mentale sul posto di lavoro apporterà benefici alla tua azienda su molti livelli. Questi consigli per la salute mentale sul posto di lavoro possono aiutare i dipendenti a sentirsi più felici di venire al lavoro e di dare il massimo sul lavoro. Inoltre, vedrai un aumento della produttività, migliori relazioni lavorative e, si spera, un incremento del tuo profitto.

In situazioni di ufficio indaffarate, le cabine acustiche forniscono un rifugio. Sono il luogo perfetto per un po' di tempo da soli per riorganizzarsi o concentrarsi su un compito importante. Le sale Zoom e le cabine per riunioni consentono a piccoli team di parlare in modo confidenziale e concentrarsi sul compito da svolgere.

Presso SoundBox Store, siamo orgogliosi di fornire una vasta gamma di cabine insonorizzate di alta qualità, plug-and-play, per aiutarti a creare un ambiente di lavoro favorevole alla salute mentale. Clicca qui per programmare una visita a uno dei nostri showroom a Clerkenwell e Beaconsfield.

Una buona salute mentale sul posto di lavoro è cruciale per il benessere dei dipendenti, la produttività e il successo organizzativo complessivo. Favorisce un ambiente di lavoro positivo in cui gli individui si sentono supportati, valorizzati e motivati. Mentre ci sono vari fattori che contribuiscono a una buona salute mentale al lavoro, le cabine per riunioni svolgono un ruolo significativo nel promuoverlo per diversi motivi:

Privacy e Riservatezza: I pod per riunioni forniscono ai dipendenti uno spazio privato per avere conversazioni riservate, che si tratti di discutere di problemi personali con un collega o di cercare supporto da un manager o da un professionista delle risorse umane. Questa privacy può alleviare le preoccupazioni riguardo al giudizio o al pettegolezzo, incoraggiando i dipendenti ad affrontare proattivamente le loro esigenze di salute mentale.

Riduzione delle Distrazioni: Gli uffici open-space, pur promuovendo la collaborazione, possono anche portare a distrazioni e interruzioni, che possono influire negativamente sulla concentrazione e sui livelli di stress. I pod per riunioni offrono un ambiente isolato privo di tali distrazioni, permettendo ai dipendenti di concentrarsi su discussioni o compiti importanti senza stress aggiuntivo.

Riduzione del Rumore: Il rumore eccessivo sul posto di lavoro può essere una fonte significativa di stress e ansia per i dipendenti. I pod per riunioni offrono uno spazio tranquillo lontano dal trambusto dell'ufficio, consentendo agli individui di avere conversazioni significative o di impegnarsi in lavori concentrati senza essere sopraffatti dal rumore.

Flessibilità per il Supporto alla Salute Mentale: I pod per riunioni possono essere utilizzati per varie iniziative di salute mentale, come sessioni di consulenza individuale, esercizi di consapevolezza o discussioni di gruppo su argomenti di benessere. Avere spazi dedicati a queste attività dimostra l'impegno dell'organizzazione nel supportare la salute mentale e rende più facile per i dipendenti accedere alle risorse quando necessario.

Incoraggiare l'Equilibrio tra Vita Lavorativa e Personale: Nella cultura lavorativa frenetica di oggi, trovare un equilibrio tra lavoro e vita personale è essenziale per mantenere una buona salute mentale. I pod per riunioni offrono uno spazio dove i dipendenti possono allontanarsi dalle loro scrivanie e prendersi una pausa dagli stress lavorativi, promuovendo un equilibrio più sano tra vita lavorativa e personale e riducendo il rischio di burnout.

Sostenere Modelli di Lavoro Remoto e Ibrido: Con l'aumento degli accordi di lavoro remoto e ibrido, i pod per riunioni diventano ancora più importanti poiché forniscono ai dipendenti remoti uno spazio dedicato per partecipare a videoconferenze o riunioni virtuali senza disturbi dal loro ambiente domestico. Questa inclusività aiuta i lavoratori remoti a sentirsi connessi e supportati, contribuendo al loro benessere complessivo.

In sintesi, i pod per riunioni sono essenziali nel promuovere una buona salute mentale sul posto di lavoro fornendo privacy, riducendo le distrazioni, offrendo un ambiente tranquillo, facilitando le iniziative di supporto alla salute mentale, incoraggiando l'equilibrio tra vita lavorativa e personale e supportando gli accordi di lavoro remoto. Investendo in questi spazi, le organizzazioni possono creare un ambiente di lavoro supportivo e inclusivo in cui i dipendenti prosperano sia personalmente che professionalmente.