5 modi per promuovere la salute mentale sul posto di lavoro

Il miglioramento della salute dei dipendenti significava cose come abbonamenti alla palestra scontati e schemi da ciclo a lavoro. Mentre questi programmi sono ancora validi (e spesso molto apprezzati), ora apprezziamo più che mai i datori di lavoro devono considerare le esigenze di salute mentale dei loro lavoratori.

In effetti, nel Regno Unito, lo è La legge che i datori di lavoro devono prendere sul serio la salute mentale. Hanno un dovere di diligenza per sostenere la salute e il benessere dei loro dipendenti. Quando si eseguono valutazioni del rischio, devono garantire che il personale sia protetto dai pericoli alla loro salute fisica e mentale, compresa la discriminazione.

Esploriamo 5 cose che i datori di lavoro possono fare per supportare una buona salute mentale sul posto di lavoro.

1. Connettiti con i tuoi dipendenti

Probabilmente è giusto dire che storicamente noi inglesi non siamo stati i migliori per connetterci tra loro a livello emotivo. Tuttavia, quei giorni di tutti quelli che mantengono un labbro superiore rigido e continuano a portare avanti. Per essere un leader davvero efficace, devi connetterti con la tua squadra.

Un modo per farlo è verificando regolarmente i tuoi dipendenti. Questo è fondamentale perché non tutti i problemi di salute mentale sul posto di lavoro sono esternamente visibili. Potresti essere sorpreso di scoprire che qualcuno che pensavi stesse affrontando bene è in realtà lotta con ansia, depressione o altre sfide.

Ora non stiamo suggerendo di provare a diventare il terapeuta di chiunque. Ma chiedere a qualcuno come sono e poi Veramente L'ascolto è fondamentale per identificare i problemi di salute mentale sul posto di lavoro. Questo quindi apre la strada per discutere dei modi in cui è possibile fornire supporto o segnalarli a servizi professionali o risorse disponibili.

2. Offrire un lavoro flessibile

Il lavoro flessibile incentrato sui dipendenti potrebbe avere molti benefici per la salute mentale sul posto di lavoro. Spesso i motivi per cui le persone vogliono Orario di lavoro flessibile includere:

• Capacità di abbandonare e prendere i bambini da scuola
• Prenditi cura dei membri della famiglia anziani
• Partecipa a appuntamenti importanti senza prendersi una pausa dal lavoro

Essere in grado di prendersi cura di queste responsabilità senza dover fare affidamento su qualcun altro potrebbe avere un impatto positivo sul benessere mentale. Significa che quando i tuoi dipendenti sono al lavoro, si concentrano sul loro lavoro piuttosto che stressati sulla cura di altre responsabilità.

Sono necessari ulteriori studi nella misura dell'impatto del lavoro flessibile sui problemi di salute mentale sul posto di lavoro. Tuttavia, a revisione Condotto da un team di ricercatori finlandesi nel 2022 ha indicato che il lavoro flessibile può avere un impatto positivo sulla percezione delle persone della loro salute mentale.

Le opzioni per il lavoro flessibile includono consentire alle persone di lavorare alcune o tutte le ore da casa, tempo di flessione, condivisione del lavoro, ore ridotte e una settimana lavorativa compressa. Vale la pena considerare quali metodi potrebbero funzionare per la tua attività e offrire potenzialmente una serie di opzioni ai tuoi dipendenti.

3. Comunicare

Ricordi quella sensazione in matematica quando tutti gli altri si stavano allontanando e non avevi idea di cosa fare? Troppa paura di chiedere aiuto, probabilmente ti sei seduto lì sudando e diventando sempre più ansioso man mano che la classe andava avanti.

Se i manager non comunicano bene, anche questo può accadere sul posto di lavoro. UN Studia negli Stati Uniti ha scoperto che le persone avevano il 23% in più di probabilità di riscontrare problemi di salute mentale sul posto di lavoro se i loro capi erano poveri comunicatori.

Il takeaway? Comunicare, comunicare, comunicare. La sovraccaricamento è quasi sempre preferibile a under. Assicurati che tutti siano chiari su dove si trovino, cosa ci si aspetta da loro e come possono accedere ai aiuto.

Inoltre, quando i leader modellano una buona comunicazione, i dipendenti seguiranno. Questo può creare un'atmosfera più empatica e collaborativa che è ottima per la produttività e riduce lo stress sul posto di lavoro.

4. Accesso e diffusione della formazione

È difficile supportare la salute mentale e il benessere sul posto di lavoro quando non sai molto sull'argomento. Ecco perché i manager e i leader devono accedere alla formazione aggiornata sulla creazione di un posto di lavoro per la salute mentale nel mondo post-pandemico.

Alcuni obiettivi di questo allenamento includono:

• Essere in grado di individuare e rispondere all'angoscia emotiva negli altri
• Sviluppare abilità interpersonali come la comunicazione aperta e l'ascolto attivo
• Comprendere l'impatto dei fattori di lavoro sul lavoro sulla salute mentale e su come gestirli

I tuoi dipendenti hanno anche bisogno di formazione sulla consapevolezza della salute mentale. Ciò può aiutare a ridurre lo stigma attorno alle preoccupazioni per la salute mentale e dare alle persone la sicurezza di chiedere aiuto.

5. Fai bene rallentare

Essere impegnati e costantemente in viaggio può essere visto come una virtù nella nostra società. Mentre ogni datore di lavoro vuole le persone laboriose e industriose nella loro squadra, devono anche sapere che è OK rallentare di tanto in tanto.

Il rallentamento ci consente di ripristinare, ricaricare e prepararci di nuovo per essere produttivi. Incoraggiare i tuoi dipendenti a dedicare qualche minuto a respirare profondamente, uscire a fare una passeggiata o cercare il santuario in uno spazio tranquillo per una pausa può fare miracoli.

Se il tuo ufficio è nel cuore di una città con poche aree verdi a cui ritirarsi, questo può sembrare un sogno di pipa. Ecco dove Pod acustici può venire in tuo soccorso. Non sono solo grandi per il lavoro concentrato. Sono un grande spazio a cui i dipendenti possono ritirarsi quando hanno bisogno di qualche momento per raccogliere i loro pensieri, ripristinare e rilassarsi.

Una buona salute mentale sul posto di lavoro è importante

Promuovere una buona salute mentale sul posto di lavoro andrà a beneficio della tua attività su così tanti livelli. Questi suggerimenti per la salute mentale sul posto di lavoro possono aiutare i dipendenti a sentirsi più felici di venire al lavoro e dare il meglio sul lavoro. Inoltre, vedrai un aumento della produttività, un migliore relazioni di lavoro e, si spera, una spinta alla tua linea di fondo.

Nelle situazioni di ufficio impegnative, i baccelli acustici forniscono un santuario. Sono il luogo perfetto per un po 'di tempo da solo per raggrupparsi o concentrarsi su un compito importante. Le stanze zoom e i pod di incontro consentono a piccoli team di parlare in modo confidenziale e concentrarsi sul compito da svolgere.

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Una buona salute mentale sul posto di lavoro è fondamentale per il benessere dei dipendenti, la produttività e il successo organizzativo generale. Affida un ambiente di lavoro positivo in cui le persone si sentono supportate, apprezzate e motivate. Mentre ci sono vari fattori che contribuiscono a una buona salute mentale sul lavoro, Incontrare pod svolgere un ruolo significativo nel promuoverlo per diversi motivi:

Privacy e riservatezza: l'incontro con i pod fornisce ai dipendenti uno spazio privato per avere conversazioni riservate, sia che si tratti di discutere di questioni personali con un collega o di cercare supporto da un manager o da un professionista delle risorse umane. La presente privacy può alleviare le preoccupazioni sul giudizio o sul pettegolezzo, incoraggiando i dipendenti a rispondere in modo proattivo ai loro bisogni di salute mentale.

Ridurre le distrazioni: gli uffici a pianta aperta, mentre promuovono la collaborazione, può anche portare a distrazioni e interruzioni, che possono avere un impatto negativo sulla concentrazione e sui livelli di stress. La riunione dei pod offre un ambiente appartato libero da tali distrazioni, consentendo ai dipendenti di concentrarsi su discussioni o compiti importanti senza ulteriori stress.

Riduzione del rumore: il rumore eccessivo sul posto di lavoro può essere una fonte significativa di stress e ansia per i dipendenti. Incontrare i pod forniscono uno spazio tranquillo lontano dal trambusto dell'ufficio, consentendo alle persone di avere conversazioni significative o impegnarsi in un lavoro mirato senza essere sopraffatti dal rumore.

Flessibilità per il supporto per la salute mentale: l'incontro di pod può essere utilizzato per varie iniziative di salute mentale, come sessioni di consulenza individuale, esercizi di consapevolezza o discussioni di piccoli gruppi su argomenti di benessere. Avere spazi dedicati per queste attività dimostra l'impegno dell'organizzazione a sostenere la salute mentale e rende più facile per i dipendenti accedere alle risorse quando necessario.

Incoraggiare l'equilibrio tra lavoro e vita privata: nella cultura del lavoro frenetica di oggi, trovare un equilibrio tra lavoro e vita personale è essenziale per mantenere una buona salute mentale. La riunione dei pod offre uno spazio in cui i dipendenti possono allontanarsi dai loro banchi e prendersi una pausa dai fattori di stress legati al lavoro, promuovendo un equilibrio tra lavoro e vita privata più sana e riducendo il rischio di esaurimento.

Supportare modelli di lavoro remoto e ibrido: con l'ascesa di accordi di lavoro remoto e ibrido, Incontrare pod Diventa ancora più importante in quanto forniscono ai dipendenti remoti uno spazio dedicato per partecipare a videoconferenze o riunioni virtuali senza disturbi dal loro ambiente domestico. Questa inclusività aiuta i lavoratori remoti a sentirsi connessi e supportati, contribuendo al loro benessere generale.

In sintesi, le riunione dei pod sono essenziali per promuovere una buona salute mentale sul posto di lavoro fornendo la privacy, riducendo le distrazioni, offrendo un ambiente silenzioso, facilitando le iniziative di supporto alla salute mentale, incoraggiando l'equilibrio tra lavoro e vita privata e supportando accordi di lavoro remoto. Investendo in questi spazi, le organizzazioni possono creare un ambiente di lavoro di supporto e inclusivo in cui i dipendenti prosperano sia a livello personale che professionale.